Nem furcsa, és bár a neve megijeszt minket, nem más, mint egy vadon élő búzafaj, teljesen ökológiai, amelyet mint mindig természetes termék, és hogy finomítás nélkül nagyon jótékony hatással van egészségünkre és sziluettünkre. Ami igazán furcsa, hogy egy ilyen típusú gabonafélék, amelyek több mint hétezer éve művel, feledésbe merült mindazok számára, akik szép alakra vágynak, vaskos egészség kíséretében.
Mivel nem iparilag van feldolgozva, teljesen ökológiai, Intenzív ízű és nemkívánatos hatások nélkül a gabonafélék a par excellence által egészségesekké válnak és természetes módon fogynak.
Fogyni tönköly
Tönköly A legkülönfélébb módokon vehetjük igénybe, több ezer recept létezik, amelyekben a finomított liszteket vagy szemeket tönkölycserével helyettesítik és jobban ízlik, köszönhetően a textúrájuknak és a sajátos ízüknek, valamint a súlyunk is kiegyensúlyozott és megfelelő marad mérés. Most meglátjuk, miért segít a fogyásban és fenntartásában.
- A kalória, amelyet bármilyen kalóriatáblázatban megtalálhatunk, a főzés idején több mint a felére csökkennek.
- Hozzájárulásod rost Nagyon magas, ezért a béltranzitban nagyon aktív lesz, és ily módon nem fogjuk fel a zsírokat más elfogyasztott élelmiszerekből, és annak ellenére, hogy feleslegesek vagyunk, azzal, hogy nem adunk semmit zsír nagyon érdekes kísérője a "nehéz" ételeknek.
- Magas B-vitamin-tartalma, alapvető ásványi anyagok, amelyek pozitív anyagcserét biztosítanak, és az ellen kifejtett hatása szőlőcukor, hogy a tönköly az ideális gabonafélék a fogyókúrákhoz.
Később további recepteket adunk, olyanokat, amelyekből hagyunk Keksz, amit szeretni fog, és lehetővé teszi, hogy pompás alakot mutasson be nagy áldozatok nélkül.