Amellett, hogy hasznos tanulási tapasztalat pálcikával egyél, segítenek a fogyásban is. Vitónica México-ban elmondjuk, hogyan lehetségesek a változások.
Kezdjük az éhség szó definiálásával: ez egy fiziológiai mechanizmus, amely étkezést vált ki, a szervezet védekező mechanizmusának tekinthető a tápanyagok megszerzéséhez annak fenntartásához.
Az éhség és a jóllakottság olyan mechanizmusok, amelyek beavatkoznak a perifériás idegrendszerbe, az emésztésért felelős szervekbe (különösen a gyomor és a hasnyálmirigy), a neurotranszmitterekbe, a hormonokba és a tápanyagokba.
A jóllakottság érzése nem azonnal jelentkezik, hanem egy bizonyos idő alatt kialakul (kb. 30 perccel az étkezés megkezdése után) és a végeredmény az, hogy abbahagyjuk az evést.
Itt jönnek be a pálcikák, amint azt már észrevehettétek, azt lehet mondani, hogy a velük való étkezés művészet, több gyakorlatot igényel, hogy elsajátítsák őket. És az étkezés során ez a folyamat időbe telik, vagyis, hosszabb időbe telt, mire elkészítettük az ételt. Ezért, amint arra korábban rámutattunk, a jóllakottság, az étkezés abbahagyása 30 perc körüli érzéssel érkezik, és ha ezzel a műszerrel eszel, akkor időt ad a testének, hogy elérje ezt az időszakot. Egyéb részletek Amit kiemelhetünk a pálcikával való étkezéssel kapcsolatban, az az, hogy az ételnek darabokban kell lennie, amelyek falatként fogyaszthatók, anélkül, hogy késsel kellene vágni őket. Jelentős méretű lévén, többet "rágni kényszerít", a rágás is jóllakottnak érezzük magunkat.
Meghívlak benneteket, hogy fejlesszék ezt a pálcika étkezés közbeni használatának képességét, nem kell megemlíteni, hogy a kérdéses ételnek egészségesnek és egészségesnek kell lennie, azt értem, hogy alacsony zsírtartalmú, vagyis nem sült, panírozott, viharvert, és ha megeszi, akkor kevés mennyiségben kell lennie. Ha salátát eszel, tedd pálcikával.
Látni fogja, hogy a pálcikával való étkezés olyan élmény, amelyet biztosan élvezni fog. Itt van egy video bemutató, amely megtanulja használatukat: