A sport a jó egészség egyik kulcsa. Sok embernek nehéz futni vagy biciklizni, mert unatkozik és nincs motivációja. Menj pörögni! Nagyon szórakoztató, segít formában maradni, és nagyon divatos. A Valle Realban megtanítunk A fonás 5 előnye hogy nem tudod.
Remek módja a stressztől való búcsúzásnak
Ha Ön egyike azoknak, akik hajlamosak a túlterhelésre, ez a sport nagyszerű az Ön számára. A fonás az nagyszerű minden stressz eltávolítására hogy mi van a tetején, mivel endorfinokat generál a testünkben, amelyek növelik a koncentrációt és ellazítanak minket.
Sok kalóriát éget el
A fonás egyik előnye az segít sok kalória elégetésében. Egy 45 perces munkamenetben akár 500-ra is felmehet, de mindez a gyakorlat intenzitásától függ. Jó étrend mellett biztos, hogy azonnal formába lendül!
Alacsony sérülésveszély
Kerékpárral kimenni a hegyre szintén nagyon szórakoztató, de megvannak a maga veszélyei, mivel leeshet és nagyon megsebezheti magát. Csökken a sérülés veszélye e sport gyakorlása közben sokat, mivel olyan ismétlődő mintákat kell követnie, amelyek nem befolyásolják sokat az ízületeit.
Olyan sport, amely segít barátkozni
A fonás másik előnye, hogy ösztönzi az emberek közötti társaságkedvelést. Ezt a sportot egy csoportban gyakorolják, és nagyon szórakoztató foglalkozásokból áll, amelyek során ösztönzik az empátiát és a másokkal való kommunikációt. Nem jó módszer új barátokat szerezni?
Tónusítsa és erősítse izmait
A fonás segít javítsa állóképességét, miközben alakformálja és erősíti az izmaid. A lábad, a farizmaid és a hasizmaid nagy előnyökkel járnak, ha felszállsz erre a kerékpárra.
Ha felszerelésre és lábbelire van szüksége a fonáshoz, sportüzleteinkben mindent megtalál, amire szüksége van. A Valle Realban van Snipes, Adidas, Décimas és Forum Sport. Mit akarhat még?!