A bikini művelet közepén néhány tanács nem rossz, hogy ne csüggedjünk el és haladjunk tovább a célunk felé. Ezenkívül egyes trükkök, amelyek működnek, és amelyek nem teszik kockára az egészségünket, jó szövetségesek lehetnek a fogyás terén is. Az utolsó dolog az ez a meglepő technika, amelyben nem kell semmilyen fizikai erőfeszítést tennie.
Dr. Steve Faulkner, a Loughborough Egyetem munkatársa kutatást folytatott 14 ember kerékpározhat egy órán át, valamint 40 fokos meleg vízben fürödhet. És az eredmények teljesen váratlanok voltak.
Bár a kerékpárral közlekedő 14 ember kalóriát égetett, a fürdőzők ugyanolyan eredményeket értek el, mintha 30 perces sétát tettek volna. "Általában a cukor mindkét körülmények között hasonló módon reagált, de az evés utáni cukortüske 10% -kal alacsonyabb volt, amikor a résztvevők forró fürdőt vettek, mint amikor a kerékpárral tornáztak" - magyarázza a The Conversation orvos.
A kalóriaégetés mellett, a forró fürdő megakadályozza a 2-es típusú cukorbetegséget és segít csökkenteni a szervezet gyulladását és javítja az immunrendszert.
A szakember ezt biztosítja lefekvés előtt forró fürdés segít javítani alvásunk minőségét, megakadályozza az álmatlanságot és segít csökkenteni a magas vérnyomást. Ezenkívül elősegíti a toxinok eltávolítását, csökkenti a stresszt és segít ellazítani az izomfeszültséget. Ne csapjuk be magunkat, meleg habbal fürdeni sokkal kellemesebb, mint fél órán át a futópadon lenni, nem? Próbálja ki ezt a pihentető trükköt, és váljon le mindentől, miközben kalóriát éget.
- Forró akció 3 D;, mint karcsúsító testápoló krém - Vásároljon karcsúsító krémet, testkarcsúsító
- Forró fürdő használata segít a fogyásban
- Tania Llasera 10 kilót fogyott a bezárás során; C; hogy csinálta
- A búza 3% -kal esik az orosz export kilátásaiba; szója és kukorica is hull - Infobae
- Trükkök a fogyáshoz Az egészséges táplálkozás elkerüli azt, ami hízik és fogyni fog nyár előtt