Hasznosak a torokfájás, a száraz köhögés, a gyomorfekély és a szemölcsök enyhítésére.

Technikailag a füge ezek nem gyümölcsök, hanem fordított virágok. A szederfélék családjába tartoznak, és különböző színűek: lila, sárga, fekete, piros és zöld. Lágy bőrük van, puha húsuk és ropogós magjuk. A virágok a hüvelyben virágoznak, amely aztán éretté válik a gyümölcsben, amelyet élvezünk. Kemény, ropogós héját achene-nek nevezik. Érdekes tény a fügével kapcsolatban az több achénből készül, így amikor egyet eszel, akkor valóban sok gyümölcsöt eszel.

test

Orvosi felhasználás

Ezek a finom édes gyümölcsök évszázadok óta léteznek És könnyen belátható, miért: ízletesek és jót tesznek a testnek. Ezek gyógyíthatják a szervezetet bizonyos típusú betegségektől, mivel gazdag ásványi anyagokban, fitonutriensekben és antioxidánsokban.

A füge káliumban gazdag, ami segít a pulzus és a vérnyomás szabályozásában. A magas vérnyomásban szenvedőknek nagy előnye származhat abból, ha diétájukba illesztik a fügét. A jelen lévő oldható rost segíthet megelőzni a koleszterinproblémákat. A levelek tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a triglicerid szintet, megakadályozva az agyvérzéseket és a szívrohamokat.

A fenol-, az omega-3 és az omega-6 zsírsavak a minimálisra csökkentik a szívkoszorúér-betegség kockázatát is.

Természetes hashajtóként is működnek, ezért azoknak, akiknek székrekedésük van, ezeket meg kell enniük. Füge is hatékonyak az irritábilis bélmozgás kezelésében.

Mivel tele vannak antioxidánsokkal, a füge segíthet megelőzni a rákot. A levelekről ismert, hogy megállítják a rákos sejtek szaporodását, miközben antioxidánsok felszabadítja a szabad gyököket és más toxinokat, amelyek rákot okozhatnak. A nők a füge segítségével a menopauza után csökkenthetik az emlőrák kockázatát is. Egy több mint 50 000 posztmenopauzás nő bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy a magas rosttartalmú gyümölcsök, mint a füge fogyasztása 34 százalékkal csökkentette az emlőrák kockázatát.

Továbbá, füge levelek antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek csökkenteni az inzulinszintet és szabályozni az étkezés után a szervezet által felszívódó cukor mennyiségét.

Ben közzétett adatok szerint Szemészeti Levéltár, három vagy több adag gyümölcsöt fogyasszon minden nap (karotinoidok, valamint A-, C- és E-vitaminok esetében) csökkentheti a makula degeneráció kockázatát. A tanulmány értékelte a gyümölcs- és zöldségfogyasztásnak a résztvevőkre gyakorolt ​​hatásait, és megállapította, hogy a gyümölcsfogyasztás segített megvédeni a szemet a korai korral járó makula degenerációtól (AMD) és a neovaszkuláris AMD-től, ami egy súlyosabb eset.

Az is ismert, hogy segít gyógyítani és/vagy enyhíteni más állapotokat, például szemölcsöket, vérhas, torokfájás, gyomorhurut, hörghurut, fogfájás, száraz köhögés, gyomorfekély, ínygyulladás és dyspepsia.

Ábra alapján támogatott testrendszerek

A szív nagy hasznot húzhat a fügéből, mint nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, vitaminokat és rostokat tartalmaznak, amelyek szükségesek a szív egészségének elősegítéséhez. A fenolok, az omega-3 és az omega-6 zsírsavak szintén segítenek megelőzni a szívbetegségeket.

Magas rosttartalmú füge is jót tesznek az emésztőrendszernek. Nagyon ajánlott azok számára, akik elhízást szenvednek, mivel ezek segítenek a fogyásban. megakadályozhatja a székrekedést és elősegítheti az egészséges bélműködést, ami csökkenti a vastagbélrák kockázatát.

Füge levelek természetes vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek hasznosak olyan légzőszervi problémákkal küzdő emberek számára, mint a hörghurut és az asztma. Ezeket helyileg is felhasználhatja nemi betegségek kezelésére.

A füge kalciumtartalma kiválóan alkalmas az egészséges csontok előmozdítására és az oszteoporózis kockázatának csökkentésére. A foszfor segít stimulálni a csontképződést. Megakadályozhatja a vizelet kalciumvesztését is. A káliumtartalom szabályozza a vizelettel történő hulladékürítést, és biztosítja, hogy csak káros méreganyagokat ürítsen, és ne ezt a fontos ásványi anyagot.

A füge felhasználásának módjai

Annyit lehet kezdeni a fügével. Ha hozzászokott ahhoz, ahogy fogyasztják, Miért nem kutat más lehetőségeket, mint a szalonnás pakolás vagy a sajt töltelék?, használja őket salátákba vagy akár szirupba.