A kötszer vagy koppintás olyan terápiás technika, amely határmozgások az ízületek megelőzésére fájdalom végrehajtásukkor vagy elkerülése érdekében súlyosbítja egy sérülés. Végtelen magas szintű sportolók (Pau Gasol a bokáján, Rafa Nadal a térdén, Iker Romero az ujjain ...) a kötést használják sporttevékenységük végzéséhez.
Ellentétben az immobilizálás egyéb eszközeivel, például a vakolat sínjeivel, ez a technika nem teljesen blokkolja a mozgást az ízület bizonyos mértékű mozgását előre meghatározott határok között. Ezt a tényt, megakadályozza az izomvesztést területén és ezért sorvadása. Hasonlóképpen, segíti az inger afferencia eltűnését proprioceptívumok, amelyek az ízületből jutnak el az agyba.
Az utóbbi időben az egyik legismertebb változat az ún kineziotaszalag, amelyben színes csíkokat használnak kiegészítőként az izomaktusok segítője (nem annyira terápiás szempontból, hanem a működés segítésének). A pekingi olimpián szinte minden sportágban megjelentek. Ez a sajátos technika annyira meghatározó a teljesítmény szempontjából, hogy egyes versenyeken betiltását fontolgatják.
Előny a funkcionális kötés
- Kerülje az immobilizációt teljes ízület, elősegítve az érintett terület helyreállítását kevesebb idő alatt.
- Megakadályozza a szövődményeket ez immobilizálódással jár.
- Lehetővé teszi a sportoló számára visszatérés a sport gyakorlathoz kevesebb idő alatt.
Hátrányok:
- Ennek a technikának a hosszú távú használata gyengítheti a területet ezért fontos az izomerősítő munka elvégzése.
- Bizonyos fokú mozgás megengedése kockázatot jelent, sok esetben elfogadható, hogy a sérülés súlyosbodik.
- A kötés időtartama korlátozott. Sportolóknál csak egy foglalkozáshoz vagy mérkőzéshez hasznos, más betegeknél a feszültség, vagyis hatékonysága általában három nap elteltével jelentősen csökken.
- A kötszerek költsége. A szalag drága anyag, még inkább figyelembe véve a hatékonyság garantálásához szükséges számos változást.