neuromuszkuláris

A neuromuszkuláris kötés kifejezés furcsaságokat generál. Lehetséges azonban, hogy alkalmanként láttunk olyat, hogy az utcán valakik színes kötést hordanak testük egy vagy több területén. Mik ezek a szalagok? Mire szolgálnak? Hogyan működnek? Használhatja valaki őket?

Ezeket az antiallergiás akril ragasztócsíkokat sérülések és egyéb fizikai rendellenességek kezelésére alkalmazzák. Együtt alkotják az úgynevezett neuromuszkuláris kötéstechnikát, amelyet 1970-ben találtak ki, és nagyon jól fogadták olyan országokban, mint Japán. Lássuk alább, miért bizonyult ez a technika olyan hasznosnak a különféle kezelésekben, és nem csak a sportolók és a profi sportolók számára.

Mi a neuromuszkuláris kötés?

A neuromuszkuláris kötés, más néven kineziotaping, olyan technika, amely hipoallergén, vízálló és rugalmas pamut kötések elhelyezéséből áll a sérült test bizonyos területein. A mozgás megkönnyítése érdekében a kötések készülnek az egyik rosttípus 140% -kal többet nyújthat az eredeti hosszánál.

Miután elhelyezték, több napot tölthetnek a bőrön. Szükséges azonban egy idő után megváltoztatni őket (általában 3-4 naptól függően, az esettől függően). Nyilvánvalóan, a kötszerek nem befolyásolják a rugalmasságot és nem akadályozzák a mozgást. Épp ellenkezőleg, a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében támogatják. Ezért jól kiegészítik a különféle terápiákat (például masszázsokat).

A kötések színei

Az elhelyezés helyétől, a tapadás típusától, sérülésétől és egyéb tényezőktől függően a kötés színe változó lehet. Például a kék és a fekete kötszerek feladata az izom ellazulása (így bizonyos fájdalomcsillapító hatásuk van), míg a rózsaszín és sárga kötszerek stimulálnak. És hogyan működnek? Nos, miután a kötések a helyükön vannak, a mozgás által termelt hő „aktivál” (úgymond) egyfajta masszázst, amely kiküszöböli a kellemetlenségeket.

A kötszerek által kínált előnyök

Meg kell jegyezni, hogy bár hatékonyságát a klinikai vizsgálatok nem igazolták, hangsúlyozni kell, hogy nagyon hasznos technika, és hogy a következő előnyöket kínálja:

  • Megkönnyítik a nyirokelvezetést.
  • Aktiválja a keringést.
  • Segít a testtartás javításában (korrigálja a gyenge izmok igazodását).
  • Biztosítson „extra” támogatást az ízületeknek és az izmoknak.
  • Csökkentse az izomfáradtságot; vagyis csökkentik a gyulladást és enyhítik a fájdalmat.

Ezenkívül úgy vélik, hogy ezek a kötések felhasználhatók nagyon hasznos a gyulladáscsökkentő gyógyszerek fogyasztásának csökkentésében, mint például az ibuprofen, amelynek mellékhatásai vannak a testre.

Mire ajánlják őket?

  • Vállalkozások.
  • Hátfájás.
  • Lokalizált fájdalmak.
  • Sportsérülések.
  • Izom túlterhelés.
  • Carpalis alagút szindróma.
  • Izomgörcsök kezelésére.
  • Keringési és vízelvezetési problémák (cellulitisz, petyhüdtség, ödéma stb.).

Hogyan működik?

A kötést a kezelendő területre alkalmazzák, kisebb-nagyobb rugalmassággal (az esettől függően), mindig feszített helyzetben, így amikor az ember a szokásos testtartást tölti be, a kötésnek "harmonika" típusú hatása van. A neuromuszkuláris kötés mikroszkopikus szinten elősegíti a bőr enyhe emelkedését, köszönhetően maga a rost rugalmasságának és hullámos alakjának. Ilyen módon, csökkenti a sérülés nyomását és elkerüli a fájdalmas ingereket.

Az alkalmazás előtti követelmények

  • A bőrnek tisztának kell lennie, száraz, borotvált és semmiféle krém vagy olaj nélkül (mivel ezek megakadályozhatják a kötés megfelelő tapadását).
  • A jobb kötés érdekében a kötszer csúcsait mindig le kell kerekíteni.
  • A kötés elhelyezése után néhányszor finoman megdörzsöljük, hogy jól tapadjon.
  • Zuhanyozhatunk gond nélkül, de megpróbáljuk elkerülni a vakolatok területének megérintését vagy szappanozását.
  • Irritáció esetén azonnal menjen a szakemberhez, hogy azonnal eltávolítsa a kötéseket. Ne feledje azonban, hogy néha normális, ha a fokozott vérkeringés miatt egy kis bizsergést vagy "viszketést" tapasztal.

Megfontolni

A legjobb, ha gyógytornászhoz fordulunk fizikai értékelés után felhelyezni a kötést. Bár úgy tűnik, hogy alkalmazása egyszerű, minden tudás nélkül el kell kerülni az otthoni alkalmazást, mert ez kontraproduktív lehet.

  • Tükör L, MD Apollo. A kineziotapolás hatékonyságának bibliográfiai áttekintése. Rehabilitáció. 2011; 45 (2): 148-158. doi: 10.1016/j.rh.2011.02.002

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.

Jelenleg a tudományos kínálat széles skálája áll rendelkezésre. Ez azt okozza, hogy sokszor nehéz eldönteni, hogy mi ...

Ha az elegancia és a kifinomultság kedvelője, akkor biztosan szeretné, ha kertje így nézne ki. A…

Az újévi hagyományok szerte a világon arra emlékeztetnek minket, hogy minden kezdet szent és örök. Megünnepelték ...

A karácsonyt az egész világon másként élvezik. Számos karácsonyi étel és desszert létezik ...

Ajándékozzon szeretteinek és a sport szerelmeseinek fitnesz ajándékokat karácsonyra. Kétségtelenül mosolyt fog csalni az ő ...

A karácsony szimbolikákkal és hagyományokkal teli idő, amelynek jelentését vagy eredetét sokan figyelmen kívül hagyják. Van…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.