áron

Az Európai Elhízási Orvosi Intézet (IMEO) még egy évig ranglistát készített azokról a diétákról, amelyeket elkerülése érdekében szükségesnek tart, mivel ezek károsak az egészségre és visszapattanó hatást váltanak ki.

Még egy, és immár hat éve az Európai Elhízás Orvosi Intézete (IMEO) megosztotta a rangsor azokkal a diétákkal, amelyeknek 2018-ban figyelemreméltó szerepe volt, és amelyek 2019-ben is trendek maradnak. Már megosztottuk azokat, amelyeket az IMEO a legjobbnak tart, de mint minden jó rangban, amely azzal büszkélkedik, Van hely azok számára is, amelyek egészségügyi szempontból semmiféle előnyöket nem nyújtanak, és amelyek alacsony tápanyag-hozzájárulásuk vagy az úgynevezett visszapattanó hatás miatt károsak lehetnek..

A lista összeállításához az IMEO figyelembe vette a 20 elhízási és egészségügyi szakértői testület véleménye, beleértve orvosokat, táplálkozási szakembereket, dietetikusokat, pszichológusokat, testedzőket, természetgyógyászokat és sebészeket. És ezek azok a diéták, amelyeket minden áron el kell kerülnie:

1. 800 Kcal diéta.

Az első helyen áll a legrosszabbak között, mert túlságosan korlátozó, monoton és hiányos, és nem elegendő a test aktív működéséhez fizikailag aktív felnőtt. Valami, ami a jelek szerint nem számít a csillagoknak Kylie Minogue, Renée Zellweger vagy Jennifer Aniston. Sokat fogyhat velük, de annak feltételezésével, hogy a táplálékhiánya és az étkezési vagy anyagcsere-viselkedés változásának lehetősége miatt az egészségre jelentett kockázat.

2. A méregtelenítő teák és a fogyókúrás kávé étrendje

Főleg az jellemzi Nagy mennyiségű fogyókúrás tea és kávé bevitele, hogy hetente kb. 5 kilót fogyjon. Kim Kardashian, Demi Lobato és Gwyneth Paltrow Feltételezett hatásaira használják: aktiválja az anyagcserét, gátolja az étvágyat, eltávolítja a méreganyagokat, vagy energizáló, hashajtó vagy vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, többek között. Rövid távon észrevehető, de nagy visszapattanó hatást fejt ki.

3. A vércsoportos diéta

Csak a név hív meg menekülni és nincs olyan tudományos tanulmány, amely támogatná olyan emberek előfordulását, mint Demi Moore, Kate Winslet vagy Miranda Kerr. Védõi megerõsítik, hogy a vércsoporttól függõen egy étrendtípus a megfelelõbb, és hogy azok az ételek, amelyek némelyiknek jók, nem biztos, hogy másoknak.

4. A ketogén diéta vagy keto diéta

A szénhidrátcsökkentésnek köszönhetően havonta akár 12 kg súlycsökkenéshez vezethet de a visszapattanó hatás mellett befolyásolhatja a test megfelelő működését, és többek között székrekedéshez, hasmenéshez, aszténiához vagy izomgörcsökhöz vezethet. Az a probléma a megnövekedett zsírbevitelen is alapul mi okozhat problémát a szívbetegek számára. Halle Barry, Jennifer López, Megan Fox vagy Adriana Lima nem ugyanúgy gondolkodnak, mint az IMEO.

5. A táplálkozási fogyókúrás kiegészítők étrendje

A probléma ezzel a diétával, ami látszik csatlakoznak Eugenie York-i és Harry herceghez, A dolog Táplálékkiegészítőkön alapul, amelyek nem pótolják, hanem inkább kiegészítik bizonyos hiányosságokat, tehát helytelenül használják, és veszélyes, ha nem szakember felügyelete alatt áll. Hívei a fogyáshoz kapcsolódó hatásokat tulajdonítják, mint például az étvágy elnyomása, az emésztés javítása, a vércukorszint szabályozása és az anyagcsere optimalizálása.