A Spanyol Nutrition Foundation tanulmánya a kalóriák eredetét elemzi.
Készítés 2015. szeptember 19 - 01: 00h
A gabonafélék és származékaik 27,4 százalékkal járulnak hozzá a napi kalóriabevitelhez, ebbe a csoportba tartoznak a kenyér (11,6%), sütemények és sütemények (6,8%), szemek és lisztek (4, 5%), tésztafélék (3,6%) és a reggeli gabonafélék és gabonapelyhek (1,0%), amint azt a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) által elvégzett, a Nutrients magazinban megjelent „A spanyol lakosság bevitele, profilja és energiaforrásai” című tanulmány is mutatja. A gabonafélék és származékaik után a hús és a feldolgozott húskészítmények a következő fő élelmiszercsoport. A második helyen a tej és a tejtermékek, végül a halak, a tenger gyümölcsei és az italok állnak.
- 10 olyan étel, amely kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaz, és amelyek tökéletesek az étrendünkbe
- 10 alacsony kalóriatartalmú étel - Bekia Fit
- 7 étel üres kalóriával, amelyeket el kell felejtenie, ha diétát tart
- A Burger King Satisfries, alacsony kalóriatartalmú burgonyát dob piacra - Marketing y Publicidad Alimentos,
- Fogyjon le ezzel az 5 étellel, amelyek feltöltenek és kevés kalóriát tartalmaznak La Opinion