2019. szeptember 16., hétfő
Malabar tamarind néven is ismert, ez a gyümölcs közvetlenül Dél-Indiából származik
2019. szeptember 16., hétfő
Új tagja van az egzotikus gyümölcsök családjának, amely a spanyol piacon igyekszik megszerezni a helyét. A malabar tamarind néven is ismert garcinia cambogia egy olyan növény gyümölcse, amely Dél-Indiából származik és hogy évezredek óta nem csak arra használják, hogy ízeket és erőt adjon az élelmiszereknek, hanem azt is a feltételek kezelésére olyan változatosak, mint a hepatitis, a szájüregi fertőzések vagy az emésztési problémák.
És ez az, hogy az említett condumio gazdag esszenciális tápanyagokban, bár az valóban élvezi az összes hangsúlyt hidroxi-citromsav, olyan anyag, amely képes gátolni a citrát-liáz enzimet, amely csökkenti a zsírsavak szintézisét és növeli a kollagén szintézisét. Egy folyamat, amely csökkentené az éhségérzetet is, szakértők szerint olyan tulajdonság, amely miatt világhírű lett.
Az orvosi és tudományos közösségben azonban sok szakember van nem bíznak teljesen ezekben a "csodálatos erőkben" Nos, úgy tűnik, hogy hasznossága csak rövid ideig érvényes lenne. Szóval, a garcinia cambogia valóban hasznos a fogyáshoz?
Elősegíti a fogyást, de rövid távon
Annak ellenére források szűkösek, és még mindig sokkal több kutatásra van szükség Ebben a tekintetben egy másik szakértői csoport rámutat L-karnitin Hiteles szövetségesként tartalmazza a hidroxi-citromsavat összetételében, amikor a fogyásról van szó. Ez az anyag részt vesz a a zsír oxidációja és az energia létrehozása, Ezért az elhízás elleni "fegyvernek" tekintik, és fizikai testmozgással súlycsökkenést vált ki. De mi igaz ebben az egészben?
Számos szakértő véleménye és néhány klinikai vizsgálat eredménye szerint a garcinia cambogia rövid távon segíthet. Nagysága azonban az egészséges életmód szokásainak folyamatos ellenőrzéséhez képest gyakorlatilag nem létezik, ráadásul idővel hajlamos halványulni, ezzel elősegítve a rettegett visszapattanó hatást. Ezért javasoljuk, hogy ne a fogyás elemeként vegye be az étrendbe, hanem fogyás után tartani. Természetesen az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel és a sportolással együtt.
Hasonlóképpen, néhány tanulmány a lehetséges toxicitására is rámutat. De mivel még mindig nincs túl sok tudományos vizsgálat, amely alátámasztaná tulajdonságait és ellenjavallatait, a legjobb az először forduljon a háziorvosához, így elkerülheti a nem kívánt rosszakat.