A fogyáshoz nagyon fontos az anyagcsere típusa. Ő a felelős energiát termelni és eltávolítani az elfogyasztott ételből. Az anyagcsere gondoskodik azokról a funkciókról, amelyeket esetleg nem ismer, például a légzést, az emésztést vagy a gondolkodást.
Attól függően, hogy teste milyen gyorsan metabolizálja az ételt, és energiára használja fel, a megszerzett vagy nem kalóriák lesznek. Mert a lassabb anyagcsere hizlalóbbá tesz, mint egy gyors.
Ha fogyni és anyagcserét szeretne lassú van egy sor étel hogy felveheti étrendjébe, hogy megpróbálja felgyorsítani és megkönnyítse az Ön számára. Ezen kívül van néhány tipp, amivel egy kis lökést adhat:
- Citromvíz éhgyomorra.
- Cukor nélkül.
- Ülő életmódból.
- Élvezze a napot, és hagyjon fel a vámpírsággal.
- Ne idegeskedj.
- Rágógumi, cukormentes.
- Ne felejtsen el reggelizni.
A legjobb ételek az anyagcsere felgyorsításához az étrendben
Articsóka
Mert előleg anyagcserét és fogyni, tartalmazza articsóka étrendjében jó ötlet. Tartalmaznak szénhidrátok, víz, inulin és rostok amelyeknek magas a jóllakó hatása. Ezek az őszi és a téli szezon zöldségei.
Olyan emberek számára, akiknek van koleszterin magas, vagy ki akarják szüntetni a zsírt, ajánlott articsókát fogyasztani, mert ez számukra pozitív.
Az articsóka leghírhedtebb tulajdonsága a emésztési problémák. Ha legalább hat hétig iszik articsóka levet, akkor láthatóan észreveszi az eredményeket.
- Az 5 legjobb étel a fogyás után a nyár után - La Neta Neta
- Fogyás fedezze fel a legjobb ételeket a fogyáshoz
- Gyorsított anyagcsere ételek (Vital Collection) Receptek a test gyógyítására, fogyásra
- Azok az ételek, amelyeket nem szabad, ha fogyni akar ➠ Merca2
- Fogyjon le gyorsan tippek, ételek és menü a fogyáshoz - Supersport