Végezzen újabb keresést

5g. fehérje, 8 g. hidrátok és 3g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 14 csésze víz
  • 2 font sertés gerinc
  • 1 csésze zöldbab
  • 4 sabaneras burgonya meghámozva és apróra vágva
  • 1 csésze sárgarépa négyzetekre vágva
  • 1 ág koriander (tartson egy keveset a díszítéshez)
  • 8 kis kreol burgonya, hámozatlan
  • 1 csésze zöldborsó
  • 1 csésze széles bab
  • 3 hosszú hagymaszár
  • 5 káposztalevél apróra vágva
  • 3 fokhagymagerezd, zúzva
  • Só és bors ízlés szerint

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 82Kcal.

búza

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 5g.
  • Szénhidrátok: 8g.
  • Zsírok: 3g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 5g.
  • Szénhidrátok: 8g.
  • Zsírok: 3g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
14 csésze víz Fő víz 2'8kg. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 font sertés gerinc Disznó, részben meghatározatlan 907g. 151g. 0g. 209g. 2.480Kcal.
1 csésze zöldbab Bab 200g. 47g. 70g. 2 g. 483Kcal.
4 sabaneras burgonya meghámozva és apróra vágva Nyers burgonya 680g. 15g. 103g. 1g. 486Kcal.
1 csésze sárgarépa négyzetekre vágva Sárgarépa, nyers 200g. 2 g. 14g. 1g. 68Kcal.
1 ág koriander (tartalékolj egy keveset a díszítéshez) Cilantro 2 g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
8 kis kreol burgonya, hámozatlan Nyers burgonya 1'4Kg. 30g. 207g. 3g. 971Kcal.
1 csésze széles bab Szemes bab, szárítva 200g. 52g. 117g. 3g. 702Kcal.
3 hosszú hagymaszár Hagyma 15g. 0g. 1g. 0g. 4Kcal.
5 káposztalevél apróra vágva Fejes káposzta 10g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
3 fokhagymagerezd, zúzva Fokhagyma 30g. 1g. 7g. 0g. 35Kcal.
Só és bors ízlés szerint Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Só és bors ízlés szerint Fekete bors 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
6'4kg. 298g. 520g. 218g. 5,234Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.