A gesztenye tej előnyei és információk a finom gesztenye ital tulajdonságairól.
Ősz közepén vagyunk, és főleg annak idején gesztenye, Azok a finom szárított gyümölcsök, amelyek hideg állapotban jelentkeznek, és amelyek annyira étvágygerjesztőek, nyersen és nyersen fogyasztva, gleccserbarna formában vagy esős napon pörkölve, meleg tea, forró csokoládé vagy kávé kíséretében. Nem is beszélve arról az örömről, amely a családdal való vidékre járásból és a kellemes szórakozásból származik, miközben keressük őket és elviszjük őket.
Az az igazság, hogy ha a gesztenye különféle előnyeiről beszélünk, akkor rájövünk hihetetlen táplálkozási tulajdonságukra. Kétségtelenül rendkívül egészséges élelmiszer, különösen gazdag szénhidrátokban, fehérjékben és rostokban. Emiatt székrekedés esetén vagy fogyókúrás étrendben érdekesek nagy jóllakó erejük miatt. Nagyon érdekes vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek közül megemlíthetjük a B-vitaminokat, valamint a káliumot, magnéziumot, vasat és foszfort. Oka, miért nyújtanak gyulladáscsökkentő és érrendszeri erényeket is.
Ami azt illeti zöldségtejek, Bár igaz, hogy a növényi alapú italok, mint például a szójatej, a rizstej vagy a zabtej, ismertebbek, tudta-e, hogy gesztenye csodálatos növényi italt kaphat?.
A gesztenye tej előnyei
Bár a valóságban a helyes neve az lenne inni gesztenye, vagy növényi ital gesztenye, Az az igazság, hogy a gesztenyetej nagyon egészséges ital, valamint egyéb természetes és növényi eredetű italok, mint a pisztácia, rizs, szezám, szója vagy zabpehely.
Ahogy a neve is mutatja, gesztenye főzésével és sajtolásával nyerik, bár ahhoz, hogy könnyen emészthető ital legyen, elengedhetetlen és elengedhetetlen, hogy a gesztenye nagyon jól főzzen. Amint megfelelünk ennek a pontnak, a gesztenye ital nagyon emésztõ ital lesz.
A gesztenye növényi ital táplálkozási információi
A gesztenye ital érdekes sokféle tápanyagot kínál számunkra, ami miatt nagyon érdekes tápláló ital, különösen, ha rendszeresen fogyasztjuk. Pontosabban 200 ml gesztenye tej biztosítja:
- Kalória: 19,6 kcal
- Fehérjék: 0,35 g
- Szénhidrátok: 4,12 g
- Zsír: 0,20 g
- Kálium: 70,7 mg
- Foszfor: 8,7 mg
- Magnézium: 4,5 mg
- Kalcium: 3,3 mg
- Réz: 23 ug
- Mangán: 75 ug
- E-vitamin: 0,24 mg
- B1-vitamin: 0,02 mg
- B2-vitamin: 0,02 mg
- B3-vitamin: 0,09 mg
- B6-vitamin: 0,03 mg
- C-vitamin: 2,7 mg
Röviden, mind táplálkozási, mind egészségügyi szempontból nagyon ajánlott ital, bár az az igazság, hogy nem könnyen megtalálható a gyógynövényesek, a piacok és a szupermarketek polcain. Ezért hasznos és tanulságos tudni, hogyan kell elkészíteni.