illóolaj

Valószínűleg hallottál már gyömbérporról és gyömbérteáról, de a gyömbér illóolaj hihetetlen egészségügyi előnyei is vannak. Az egészségre gyakorolt ​​sokféle felhasználása és előnye miatt, gyömbér illóolaj Ez olyasmi, ami egyetlen házból sem hiányozhat!

Mi a gyömbér illóolaj?

A gyömbér a család növénye Zingiberaceae gyökerét pedig széles körben használják a főzési receptekben fűszerként; évezredek óta használják a népi gyógyászatban is.

Emésztési tulajdonságai miatt a gyömbér az ázsiai konyhák fő összetevője. A növény gyökere és az abból készült illóolaj képességei szempontjából egyre nagyobb népszerűségnek örvend az íz fokozása és az ételek megőrzése érdekében.

A gyömbér illóolaj egészségügyi előnyei gyakorlatilag a friss gyömbérre vezethetők vissza; bár a leghatékonyabb módszer a illóolaj mivel magasabb szintű gingerol van benne.

Az aromaterápiában alkalmazva a gyömbérolaj bátorságot és önbizalmat ébreszt, ezért más néven "A felhatalmazás olaja".

Fogalmazás

A gyömbér illóolaj fő hatóanyagai: kamfén, blandren, α-pinén, gingerol, muskátli, zingiberén, β-bizabolén, β-szeszkvifellellén és kurkumén.

A gyömbér illóolaj felhasználása, tulajdonságai és előnyei

¿Mire való a gyömbér illóolaj?? Jó, az egészség javítása mellett haj, bőr és arc, a gyömbér illóolaj Segíthet, ha akarjuk karcsúsítson.

Egyéb gyakori felhasználások a légzőszervi megbetegedések, mint pl asztma, javítja az emésztést és enyhíti fájdalom a menstruációban.

A hajra

Gyömbér illóolaj kiváló kezelés A hajra és segíthet megszüntetni korpa, táplálja és revitalizálja a hajgyökereket, és erősítse a haját.

A fentiek mellett a gyömbér illóolaj is segít a hajnak felnő plusz, csökkenti az esést azonos és fényt és simaságot ad.

Ahhoz, hogy gyömbér illóolajat használjon a hajhoz, egyszerűen tegyen bele 8 és 10 csepp 2 evőkanál hordozóolajban, lehetőleg kókuszolajban. Tegye a hordozó olajat a tűzre, majd adja hozzá a gyömbér illóolajat és alaposan keverje össze. Végül hagynunk kell, hogy az olaj lehűljön, és ha meleg van, akkor is kenje be a fejbőrre (lehetőleg nedves állapotban), és hagyjuk egy órán át működni. Ezután meg kell mosnunk a hajat a szokásos samponnal.

Bőrre és arcra

Hatalmas miatt antioxidáns tulajdonságokkal, a gyömbér illóolaj segít csökkenteni bőr ráncok és arc, hidratálja a bőrt és távolítsa el foltok a kor.

Ez ellen is hatékony ekcma s pikkelysmr.

A gyömbérolaj használatához és a bőrre kenéséhez kevernünk kell 5 csepp két evőkanál hordozóolajban, amely lehet mandula, kókusz vagy jojoba, és egy kis masszázzsal vigye fel az érintett területre.

Gyömbérolaj fogyáshoz

A gyömbér illóolaj a következő okokból is hozzájárulhat a fogyáshoz:

  • Tartalmaz gyömbérek, mit csökkentse a gyulladást a szervezetben, beleértve az inzulinrezisztenciát okozó gyulladást és anyagcserezavarokat, mint pl 2-es típusú diabétesz.
  • A gyömbérek segítsen a testednek az élelmiszerekből származó vitaminok és ásványi anyagok felszívódásában, ezáltal csökkentve a további evés szükségességét.
  • Fűszeres, ami megadja nekünk Telt érzés és elveszi az étkezési vágyat az étkezések között.
  • Ez egy természetes szénhidrát blokkoló, amely megakadályozza a keményítők és a cukrok felgyorsulását a véráramban.
  • Segít a belek tisztán és üresen tartásában, ami segít abban, hogy kevésbé duzzadjunk.
  • Ez egy természetes vízhajtó, amely segít a szervezetben a méreganyagok és a felesleges víz eltávolításában.
  • Gyömbérolaj tisztítsd meg az elméd és távolítsa el a depresszió és szorongás ami megjelenhet, amikor a alacsony kalóriatartalmú étrend.

Hányingerre

Néhány csepp gyömbérolaj elegendő lesz a gyomor megnyugtatásához, jobb emésztéshez és a hányinger, a puffadás csökkentése mellett.

Afrodiziákumként

A a gyömbér afrodiziákum tulajdonságai, ezért a gyömbér illóolaja nem volt kevesebb!

Gyulladáscsökkentőként és a fájdalom enyhítésére

Helyileg hordozóolajban hígítva alkalmazva a gyömbér illóolaj gyorsan enyhül fájdalom, duzzanat és kényelmetlenség az ízületekben és az izmokban.

Ez képes csillapítani azt a szörnyű fájdalmat is, amelyet néhány nő szenved menstruáció.

Hogyan használja a gyömbér illóolajat?

A gyömbér illóolaj felhasználásának számos módja van, amelyek közül kiemelhetjük a leggyakoribbakat:

  • Helyi alkalmazás: Kombinálhatja a gyömbér illóolajat hordozóolajjal, például mandula- vagy kókuszolajjal, és közvetlenül alkalmazhatja fájó ízületekre, halántékokra és izmokra a gyulladás megkönnyítésére. Masszázsokhoz is használható.
  • Lenyelni közvetlenül: Kis mennyiségű gyömbér illóolaj közvetlenül fogyasztható a bélgyulladás és az általános gyomorpanaszok enyhítésére.
  • Adja hozzá az étkezéshez: Vannak, akik néhány csepp gyömbér illóolajat adnak receptjeikhez, hogy fokozzák az ízt, miközben kihasználják hihetetlen tulajdonságait.
  • Illóolaj-diffúzoron keresztül: Kis mennyiségű gyömbérolaj aromaterápiás alkalmazásokhoz való használata olaj diffúzorban kellemes illatával egész nap élvezheti előnyeit.

Hol lehet vásárolni gyömbér illóolajat?

Hogyan készítsünk házi gyömbérolajat?

Ha mered otthon elkészíteni a gyömbér illóolajat, íme a recept:

  1. Vágjon le és öblítse le 1 csésze friss gyömbér és hagyjuk megszáradni körülbelül két órán át
  2. Adjunk hozzá két csészét olivaolaj kemencében biztonságos edénybe, és reszelje bele az előzőleg megszárított gyömbért.
  3. Keverje össze mindkét hozzávalót és tegye a sütőbe két óra alatt kis teljesítmény mellett (70-80 ºC)
  4. Miután kivette a sütőből, szűrje a tartalmat Egy korsóban.
  5. Az olaj maximális kihasználása érdekében nyomja össze a gyömbérdarabokat.
  6. A keveréket légmentesen lezárt edényben tárolhatja, és egy helyen tarthatja hűvös és amelyben nincs közvetlen napfény.
  7. Már megvan a gyömbérolaj!

A gyömbér illóolaj ellenjavallatai

Ez a gyömbér illóolaj biztonságosnak tekintik használatra, akár szájon át, bár nagy dózisokban enyhe gyomorégést, hasmenést és irritációt okozhat a szájban.

A terhes és szoptató nők gyömbér illóolaj bevétele előtt konzultálniuk kell orvosukkal.

A gyömbérolaj használata előtt, olvassa el a betegtájékoztatót gyártó.