A görögdinnye elképzelhetetlen tulajdonságok forrása. Kiváló vizelethajtó értékével tökéletes, hogy egyszerre hidratálja és eltávolítsa a méreganyagokat.
Legtöbbször azonban hiányzik az egyik alkotóeleme: a görögdinnye héja. Ez gyakran lenyűgöző előnyei ellenére is a kukába kerül.
A görögdinnye héjának előnyei és felhasználása
Mint mondtuk, tulajdonságai nagyon sokak. Itt ismertetjük a legszembetűnőbbeket:
1. Késlelteti az öregedést
A ráncok megjelenését és a test romlását a szabad gyökök termelik. A legjobb fegyverek az A- és C-vitamin, valamint a likopin ellenük.
Mindegyik jelen van a görögdinnye héjában. Ezért antioxidánsként is működik.
Ennek elérése érdekében két lehetősége van: közvetlen felvitel a bőrre vagy lenyelés. Bár mindkettő hatékony, a második erősebb.
Belefoglalhatja a fehér részt egy turmixba vagy gyümölcslébe.
2. Ideális arctisztító
Feszes táplálékról beszélünk, ezért ideális a bőr tisztítására. Megszünteti a bőr összes szennyeződését anélkül, hogy parafarmátiás termékeket kellene igénybe venni.
Így pénzt fog megtakarítani és befektet az egészségügybe. Ezenkívül elkerüli azokat a rettegett mellékhatásokat, amelyeket e vegyi anyagok némelyike hosszú távon okoz.
A legegyszerűbb dolog az arc masszírozása a görögdinnye héjával. Hozzáadhat azonban mézet is. Ennek antibiotikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, amelyek mindig jól jönnek a test ezen területének finom bőrén.
3. Javítja a keringést
A citrullin összetételében kiemelkedik, amely az arginin optimális szintjének kedvez.
Ennek köszönhetően az artériák csúcsformában maradnak és megtartják rugalmasságukat, ami azt jelenti, hogy helyesen tudják szállítani a vért.
Ebben az értelemben a görögdinnye héjának használatát javasoljuk a szív- és érrendszeri balesetek megelőzésére. Csak ki kell próbálni egy finom gyümölcslevet ezzel a gyümölccsel, mint főszereplővel.
4. A görögdinnye héja segít elaludni
Az alváshoz stabil agyi szerotoninszintre van szükséged. A stressz és az általunk vezetett felgyorsult élet azonban megakadályozza, hogy olyan mennyiségben keletkezzen, amennyit termelni kellene.
A görögdinnye héja poliszacharid-szénhidrátokban gazdag, ami elősegíti ennek az anyagnak a felszabadulását.
Ezenkívül javítja az alvás minőségét, így több órát fog aludni egymás után. A pihenés biztosított lesz.
5. energiát biztosít
Ez az étel annyira teljes, hogy segít aludni és egyszerre energiával szembenézni a nappal. A B6-vitaminnak köszönhető, ami elengedhetetlen a magnézium és a dopamin szintetizálásához. Mindkettő ideális arra, hogy energikusan kezdje a napot.
Ezt szem előtt tartva azt tanácsoljuk, hogy a görögdinnye héját gyakran építse be reggelijébe.
6. Csökkentse a zsírtartalmat
Az arginin elősegíti bizonyos folyamatok működését, amelyek megakadályozzák a zsírképződést. Másrészt vizelethajtó tulajdonságai serkentik annak eliminációját.
Ez teszi ideális kiegészítővé, ha impozáns alakot szeretne fenntartani.
Receptek a görögdinnye héjának előnyeinek kihasználására
1. Görögdinnye lé
Legalább két szelet görögdinnye.
Néhány mentalevél
Vágjon két szelet görögdinnyét és tegye a turmixgép pohárába.
Addig dolgozzuk, amíg homogén keveréket nem kapunk.
Ha inkább folyósabb állagot szeretnél, szűrd le a turmixot. Ugyanakkor táplálóbb lesz, ha nem.
Tegyen néhány mentalevelet, hogy frissebbé tegye az italt.
Ha szeretné elősegíteni a fogyást, adjon hozzá zúzott jeget.
Ezzel természetes felfrissülést kap, amely javítja testét
2. Görögdinnye saláta
Kombinálja a görögdinnye darabokat a fehér részével és a hagymával
Fűszerezzük fekete borssal
A keverék furcsának tűnhet az Ön számára, de javasoljuk, hogy próbálja ki, és mondja el nekünk később. Mersz?
3. Hideg leves
Számos lehetőség van, de az egyik legfinomabb, legfrissebb és legelőnyösebb a kivi, a dinnye és a görögdinnye.
Csak addig verje össze őket, amíg meg nem kapja a kívánt állagot.
Mint tudják, nem lehet egész évben görögdinnyét vásárolni. Azonban a nyár folyamán lefagyaszthatja, hogy feltöltse a telet, mivel a fagyasztott ételek nem veszítik el tulajdonságait.