Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.

grapefruit

A grapefruit a narancs és a grapefruit keverékének eredménye, és Nyugat-Indiából származik. A grapefruit egy magas antioxidáns tartalmú gyümölcs, amely segít megelőzni az idő előtti öregedést.

Ezenkívül nagyon kevés cukrot tartalmaz, amely elősegíti a fogyást és felgyorsítja az anyagcserét. A Salud180 megmondja, miért kell ezt a gyümölcsöt bevinnie étrendjébe.

1. Óvja a szívét: napi grapefruit fogyasztása 15% -kal, a trigliceridek 27% -kal csökkenti a vér "rossz" koleszterinszintjét.

2. Puhítsa meg a durva bőrt: használjon grapefruitot, hogy megszabaduljon a térd és a könyök sötét foltjaitól. Magas C-vitamin-tartalma segít elhalványítani a bőrfoltokat, amelyeket a túlzott bőrpigment termelés okoz. Vágjon félbe egy grapefruitot, szórjon egy kis cukrot és gyümölcsöt a bőrre. Öblítés. Tegye ezt éjszaka, mivel a nap tovább foltozhatja a bőrt.

A következő videóban megtudhatja, hogyan kell helyesen kiválasztani a grapefruitot, hogy élvezhesse annak előnyeit:

3. Felgyorsítja az anyagcserét: ennek a gyümölcsnek az étrendbe való felvétele elősegíti a kilók fogyását. Egy tanulmány feltárta, hogy azok az emberek, akik fél ételt ettek minden étkezés előtt, 12 hét után három kilót vesztettek. A grapefruitnak vannak olyan vegyületei, amelyek zsírt égetnek és segítenek a vércukor stabilizálásában.

4. Szerves mosószer: ennek a gyümölcsnek a pépje segít a fürdőszobában felhalmozódó vízkő megszüntetésében. Vágja félbe a grapefruitot, merítse egy tányérba tengeri sóval; majd dörzsölje a fürdőszoba falaira és tartozékaira, miközben szorítja a grapefruitot. A citromsav oldja a szennyeződéseket és a szennyeződéseket, a só fertőtlenít és segít megelőzni a fertőzéseket.

5. Feszesíti a bőrt: magas C-vitamin-tartalma megnöveli a kollagén termelést, ami segít megőrizni bőrének tökéletes állapotát cellulitmentesen.

Egyél egy darab grapefruitot naponta, és élvezze annak előnyeit. Vigyázzon egészségére és bőrére!