Berta Mina | @bertamina | Madrid | 2016.09.06
Az az igazság, hogy amikor egy szünettel szembesülünk, mindegyik másképp cselekszik: vannak, akik lemondanak a túlevésről, mások pedig nem képesek harapni a szájukba. De mi van, ha a szétválás csak néhány napig tartott?
Közeleg a nyár, és a bikini-művelete nemcsak teljesen kudarcot vallott, hanem még néhány kilót is meghízott, mint amennyit a strandra várt. És most ez? Bármely csoda diéta megkezdése segít a sietséges fogyásban? Valószínűleg igen, de olyan rövid távon, hogy végül rövid idő alatt visszanyerje a lefogyott súlyt és még egy kicsit, ha ez nem lenne elég.
A tudomány azonban úgy véli, hogy talált egy ideális receptet a fogyáshoz, és közben megoldjuk kapcsolati problémáinkat. A trükk? Tartson minket külön szeretteink közül a szükséges ideig: semmi több és nem kevesebb, mint két és fél hónap.
A szerelem hízik
Azt mondják. És jól tudod, hogy mivel kapcsolatod van egymással, az ócska vacsorák éjszakái, a semmittevés eldobásának napjai, valamint a zsíros és kalóriatartalmú ételek feleslegességei ugyanolyan gyakoriak, mint a parkban való kézfogás és az elköszönés.
Tanya Byron pszichológus megvizsgálta, hogy ez milyen hatással lehet több olyan páros testi és lelki egészségére, akik túl sok kilót híztak fel, mivel „szerelmesek voltak”, ha egyik napról a másikra kényszerülnek csírájában elfojt kapcsolataikkal és mellesleg azokkal az egészségtelen életmódokkal, amelyeket szerelmi fészkükben sajátítottak el. És az eredmények látványosak voltak.
Gooey és kalóriakapcsolatok
Miután megvizsgálta, hogy a szétmaradás hogyan befolyásolta négy pár anyagcseréjét és életmódját - anélkül, hogy radikálisan elhagyta volna, egy „törésről” beszélünk - Byron felfedezte, hogy hipotézise varázslatként működött.
Amint azt a BBC-nél megjelent, a Lose Weight For Love (valami olyasmi, mint „Fogyni a szerelemért” címmel) kísérlete megmutatta, az emberek nehezebben hagyják el a kellemetlen étkezési szokásokat a fogyás érdekében, például édességet vagy szénhidrátot fogyasztanak amikor azokat, akik megosztják velük a szabadidejüket, elcsábítja a falánkság, és az „élet és a pillanat megosztás, szabályok nélkül” gondolatához ragaszkodnak.
Külön a fogyáshoz
Kevés pár főz néhány spenótot minden este, vagy elkészít egy zöldségkrémet, amelyet vasárnap együtt fogyaszthatnak, ezért a pszichológus úgy gondolta, hogy a legjobb, ha ezeket elválasztva nagy gyengeségüktől: amit kedvesed a szájába adott, anélkül, hogy valaha is a zsír és a kalória mennyiségére gondolt volna.
Tíz héten át a résztvevők, akiket most eltávolítottak imádnivaló zsírforrásuktól, radikális étrenden és intenzív fizikai kondicionáló programon vettek részt. Pontosan mindaz, amit hónapok óta halogattak a partnereikkel.
És légy óvatos, mert nem arról van szó, hogy abbahagyjuk a közös étkezést vagy külön csatlakozzunk az edzőterembe. A kísérlet nem tette lehetővé, hogy a két és fél hónapban ne egy házban éljenek, se ne találkozzanak, hogy láthassák egymást. És nincs más hátra: nem hívhatták fel egymást, nem küldhettek egymásnak e-mailt, és semmit sem tudtak egymásról.
"A párok szabotálják, hogy megvalósítsák partnereik fogyás kísérleteit, veszélyeztetve mind kapcsolataikat, mind saját egészségüket" - mondja Byron, aki ragaszkodik ahhoz, hogy kényszerű elválasztás szakítsa meg az egészségtelen életmód szokásait, mint egyetlen más fogyási terv sem.
El lehet képzelni a problémát. Amint az a dokumentumfilmből kiderül, olyan párok, mint Lisa és Steve, akik 140, illetve 112 kilóról 124-re és 99-re mentek, vagy Celena és Peter, akik a 10 hét alatt 23 és 11 kilót fogyottak anélkül, hogy bármit is tudtak volna egymásról a másik; Visszatértek régi étkezési és mozgásszegény szokásaikhoz, amikor folytatták méz, cukor és telített zsír örök holdját.