A elhízottság túlzott felhalmozódása zsírszövet. Gyermekeknél ez a zsírszövetfelesleg általában szubkután jelenik meg, serdülőknél és felnőtteknél intraabdominális szinten rakódik le.

nutrysalus

A elhízottság Jelenleg ez az egyik legfontosabb egészségügyi probléma. Alapján aki ez "a XXI. század járványa". Mi a súlyos közegészségügyi probléma.

A gyermekek elhízása és serdülőkkel társulnak olyan komplikációk, amelyek hasonló módon érintik a felnőtteket, de nagyobb a morbiditási hatása, mivel növekvő organizmusok, és amelyekre krónikus patológia fog hatni.

Nagyon fontos, a gyermekkor, beállít egészséges étkezési szokások amelyek hasznát veszik a a gyermek egészsége a elhízás megelőzése és/vagy a túlsúly és az egészséges testsúly fenntartása, amely felnőttkorban is fennmarad.

A gyermekkori elhízás diagnosztizálása

Fedezze fel a elhízás gyermekkorban vagy a serdülőkor bonyolultabb, mint felnőttkorban a folyamatos változások miatt test felépítés az állandó növekedés érdekében. A gyermekkori elhízás A testzsír közvetett mutatói alapján értékelik antropometriai mérések alapján. A diagnózis jelenlegi módszereiben gyermekkori elhízás, a legszélesebb körben a BMI-érték összehasonlítása a gyermekpopulációra meghatározott százalékos görbékkel, figyelembe véve az életkorot és a nemet. Azonban a BMI Lehet, hogy ez nem olyan pontos a gyermekkori elhízás diagnosztizálásához, ezért figyelembe veszik a táplálkozási indexet, amely a túlsúlyt az életkor, a nem, a súly és a magasság figyelembevételével értékeli.

A gyermekkori elhízás osztályozása

A WHO az elhízás és/vagy a túlsúly életkor és percentilis szerint történő felmérésére határértékeket határozott meg, amelyek pontosabbak, mint a felnőtteknél alkalmazott értékek. A testzsír helyétől függően megkülönböztethetünk:

  • Általános elhízás, nem található meg semmilyen meghatározott területen, ha nem is általánosított módon az egész testben.
  • Android elhízás: a csomagtartó proximális felében található.
  • Visceralis vagy intraabdominális elhízás.
  • Gynoid vagy gynecoid elhízás, a medence körül helyezkedik el.

A gyermekkori elhízás előfordulása

A gyermekkori elhízás ez endokrinológiai és/vagy genetikai szindrómáknak köszönhető. Körülbelül 99% -a gyermekkori elhízás környezeti tényezőknek köszönhető.

A gyermekkori és serdülőkori elhízásnak számos, az életmóddal összefüggő tényezője van, például:

  • Ülő élet
  • A szoptatás hiánya
  • Kiegészítő takarmányozás (étel bevezetése) (ITT LEHET TENNI A LINKET A MÁSIK POSZTRA) korán.
  • Magas zsírbevitel
  • Fogyasszon ultra-feldolgozott
  • Alacsony zöldségfogyasztás
  • 3500 kg-nál nagyobb születési súly.

Túlzott táplálékfelvétel hiperkalórikus és zsíros (ultra-feldolgozott termékek) hozzájárul a krónikus hiperinsulinizmushoz, növeli az étvágyat, túlzott táplálkozást és a zsírszövet növekedését eredményezi. Ezenkívül a fizikai aktivitás hiánya, a televízió előtt vagy a videojátékokkal töltött órák megnövekedése növeli a mozgásszegény életmódot, hozzájárulva a teljes energiafelhasználás és ezáltal a súlygyarapodás csökkenéséhez.

A genetikai tényezőket illetően olyan géneket azonosítottak, amelyek kapcsolatban állnak elhízottság táplálkozási. Megvizsgálták a leptinhiány eseteit, a zsírsejtek által termelt hormont, amely csökkenti és növeli az anyagcseretevékenységet.

Klinikai értékelés

A diagnózis gyermekkori elhízás, Alapvető fizikai vizsgálat elvégzése elengedhetetlen, mivel a vizsgálat olyan elemeket találhat, amelyek meghatározzák az elhízással járó etiológiát, diagnózist és lehetséges szövődményeket.

Fizikális vizsgálatot kell végezni a súly, magasság, BMI, vérnyomás, bőrvizsgálat, derék- és csípőmérés, valamint a felkar kerülete ...

A étrendi felmérés hogy megfigyeljék őket étkezési szokások, az élelmiszer-fogyasztás gyakoriságával kapcsolatos kérdőívvel, az elmúlt 24 óra vagy az elmúlt három nap táplálkozási nyilvántartásával, a fizikai aktivitás szintjével, a kórtörténetének felmérésével, a családi környezet étkezési szokásokkal kapcsolatos értékelésével ...

A gyermekkori elhízás kezelése

Kezelés (vagy megelőzés) ellen gyermekkori elhízás Etiológiájától függ, de elsősorban a családi környezetből kell kiindulnia, szakosodott szakemberekre (szükség esetén táplálkozási szakemberekre és szakorvosokra) számítva. A kezelésnek elsősorban arra kell összpontosítania szokások megváltoztatása hosszú távú megőrzése érdekében. A fő cél a zsírtömeg és az össztömeg csökkenése a gyermek normális növekedésének biztosítása érdekében.

A elhízott gyermekek nehézségeket okozhat társas kapcsolataikban társaik elutasítása miatt, ami társadalmi elszigeteltséget generál és ahhoz vezethet étkezési viselkedési problémák vagy az oktatás fejlesztésének problémái. Ezért kezelik gyermekkori elhízás multidiszciplináris feladatnak kell lennie, ahol a család fontos szerepet játszik.

A gyermekkori elhízás megelőzési és kezelési stratégiái

Ban,-ben gyermekkori elhízás, az étkezési szokások fontos szerepet játszanak, ezért nagyon szükséges, hogy a szülők vagy gondviselők, valamint az egészségügyi szakemberek egészséges szokásokat alakítsanak ki a gyermekekben.

  • Amikor a család megfelelő étrendi szokásokat követ, akkor a gyermekkori elhízás
  • Változások a következőre: egészséges táplálkozási szokások fokozatosnak kell lennie, hogy idővel meghosszabbodjanak.
  • Az ételeket minden gyermek egyéni igényeihez kell igazítani, mindig változatosak és táplálkozási szempontból teljesek.
  • Csak egészséges lehetőségeket szabad kínálni, ezért az éléskamrának tele kell lennie egészséges ételekkel, így a gyermeknek több egészséges lehetőség közül választhat.
  • Az ételt nem szabad jutalomként vagy büntetésként használni.
  • A szervezés legjobb módja egy heti menü elkészítése, a minőség biztosítása, valamint a gyors és egészségtelen előkészületek elkerülésének elkerülése.
  • A gyermek számára az egészséges szokásokkal való jó kezdet az, ha arra készteti, hogy vegyen részt főzés közben, étel vásárlásakor.

  • Ne kínáljon, ne tagadjon. A gyermekek ételeinek tilalma nagyobb érdeklődést vált ki irántuk.

Általános egészséges táplálkozási szokások

Noha a gyermekkori elhízás kezelésében a kezelést egyénre kell szabni, figyelembe kell venni, hogy bizonyos szokások mindig helyesek.

- Gyümölcs- és zöldségfogyasztás, a főételeknek tele kell lenniük zöldségek, és a fogyasztása gyümölcs nem szabad korlátozni az általános népességben (beleértve a gyermekeket is).

- Az ételekkel való jobb kapcsolat akkor jön létre, amikor a család étkezik, amikor csak lehetséges.

- Kerülje vagy szüntesse meg a cukros italok fogyasztása és termékek ultra-feldolgozott.

- Motiválnia kell a teljesítményre testmozgás, hogy elkerülje a mozgásszegény életmód.

- A családnak részt kell vennie a gyermek által végrehajtandó változásokban, mivel példaként és támogatásként szolgálnak.

Gyermekek fizikai aktivitása

A a fizikai aktivitás bármely életkorban. A hivatalos oldalak ajánlásai szerint a gyermekeknek a hét legtöbb napján legalább 60 perc fizikai aktivitást kell gyakorolniuk. Ebben a fizikai aktivitás hetente mérsékelt és erőteljes tevékenységeket kell tartalmaznia. A a fizikai aktivitás kell, hogy legyen:

  • Spontán, kortól függően (játék az udvarban, a téren, hintákon, sétákon ...)
  • Beleértve a gyermek társasági életét elősegítő csoportos tevékenységeket.

Hosszú inaktivitás, az éjszakai pihenés nélkül (2 óra vagy annál hosszabb fizikai inaktivitás) nem ajánlott.