"Legyen a gyógyszered az ételed, és az étel a gyógyszered." .Hippokratész híres mondata, az orvos atyja.
Mondat, amelyet megosztok veled és a saját személyemmel, és akinek tanítása manapság egyre inkább alkalmazható.
Természetesen, azokkal a gyógyszerekkel ellentétben, amelyeket betegség esetén szenvedünk, az étel a betegségek megelőzésének tökéletes fegyvere. Nem Hippokratész anyjának szava "A megelőzés jobb, mint a gyógyítás".
Élelmiszer és előnyös összetevői
És az, hogy a jelenlegi orvosi és kutatási előrelépésekkel megmutatjuk, hogy az élelmiszer hogyan tartalmaz olyan összetevőket, amelyek különböző szempontokból előnyösek lehetnek egészségünk számára. Vagy vitaminokban, ásványi anyagokban és más antioxidáns, hipotenzív, koleszterinszint-csökkentő bioaktív összetevőkben való tartalma miatt ... stb. Vagy azért, mert ha tudjuk, hogyan válasszuk ki azokat az ételeket, amelyeket megfelelően fogyasztunk, hosszú távon elkerüljük az olyan betegségeket, mint az elhízás, a magas vérnyomás, a hiperkoleszterinémia és a rossz étrendhez kapcsolódó egyéb kórképek hosszú listáját.
Ezeket a helyiségeket lehet alkalmazni és kell alkalmazni mind olyan egészséges emberek számára, akiknek nincsenek patológiái, valamint olyan emberekre, akiknek valamilyen patológiája van, vagy akik elhízásuk gyógyításának folyamatában vannak olyan elhízási műtétek után, mint a gyomorcső, a gyomor bypass vagy a gyomor plikációja.
Tehát, ha a népi bölcsességet összekapcsoljuk az ókori görög bölcsekkel, megkapjuk a megoldást a problémára. Táplálkozzon egészségesen, és elkerülheti a betegségeket, és ha valamilyen oknál fogva még nem tette meg, étkezzen egészségesen, és betegségei javulnak.