A gyomorhurut a gyomornyálkahártya gyulladásával jár, de gyakran tévesen emésztési zavart okoz, mivel a két állapot hasonló tüneteket okoz.
A gyomorhurutot sem szabad összetéveszteni a gyomor-bélgyulladással.
Ebben a cikkben megtudhatja a gyomorhurut tüneteit, típusait és okait, valamint azt, hogy mit tehet a gyomor érdekében.
A gyomorhurut a gyomor bélésének gyulladásával jár. Gyakran tévesztik emésztési zavarral, mivel a két állapot hasonló tüneteket okoz. De míg az emésztési zavarok vagy a gyomorrontás alkalmanként normális, ha gyomorhurut érinti, tartós tünetei lehetnek, például:
- Fájdalom és égő érzés a has felső részén, közvetlenül a mellcsont alatt, ami rosszabb lehet, ha eszik.
- Puffadás, csuklás vagy böfögés.
- Hányinger, hányás vagy retching.
- Étvágytalanság.
- Korai jóllakottság.
A gyomorhurutot nem szabad összetéveszteni a gyomor-bélgyulladással. A gyomorhurut az, amikor a gyomor bélése gyullad, de a gyomor-bélgyulladás a gyomor és a belek gyulladása. A gasztroenteritist fertőzés okozza, de a gasztritisz nem mindig függ össze a fertőzéssel, és más okok is kiválthatják. A tünetek sem teljesen egyformák; a gastroenteritis elsősorban hasmenést és hányást okoz. Ezen tünetek némelyike hasonló az irritábilis bél szindrómáihoz, de nem szabad összetéveszteni őket.
A gyomorhurut különböző módon érintheti a különböző embereket, a tünetek enyhétől a súlyosig terjedhetnek. Néhány gyomorhurutban szenvedő ember nem tapasztal semmilyen tünetet, ebben az esetben az állapotot csak vizsga vagy tesztek segítségével észlelik. Különböző típusok is léteznek:
Krónikus gastritis: A gasztritisz ezen formája fokozatosan fejlődik és hosszú távú tüneteket okoz. Az atrófiás gasztritisz a krónikus gasztritisz egyik formája. Ha krónikus gyomorhurutban szenved, fokozottan fennállhat a szövődmények kialakulásának kockázata, például gyomorfekély, gyomorpolipok (apró csomók) vagy gyomortumorok (amelyek közül néhány rákos lehet).
Akut gastritis: Ha több olyan hirtelen tünete van, amelyek általában jönnek és mennek, rövid ideig tartanak, akkor akut gyomorhurutja lehet.
A jó hír az, hogy a gasztritisz legtöbb esete enyhe és minden kezelés nélkül javul. De ha az alábbi tünetek bármelyikében szenved, forduljon egészségügyi szakemberhez.
- Súlyos gyomorfájdalom.
- Fájdalom vagy egyéb emésztési tünetek, amelyek egy hétnél tovább tartanak.
- A gyomorhurut tünetei, amelyek vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerek bevétele után kezdődnek.
- Hánytató vér (a hányás színe olyan lehet, mint a kávé).
- Vér a székletben (fekete színű széklet).
- Megmagyarázhatatlan fogyás.
Orvosa számos módszert alkalmazhat a gasztritisz diagnosztizálására, amelyek közül a leggyakoribb a has egyszerű vizsgálata és a tünetek előzményeinek megismerése.
Ha a gyógyulás nem gyors, vagy súlyos fájdalmat tapasztal, akkor más vizsgálatokra utalhat, például gasztroszkópiára (ahol egy kis teleszkóp kerül a gyomorba a nyelőcsövén/torkán keresztül). Egyéb tesztek közé tartozik a bárium lenyelése, ahol a röntgen felvétele előtt bárium-oldatot iszik, és a fertőzést ellenőrző légzésteszt (ide tartozik egy ízetlen folyadék bevétele, majd a zacskóba fújás).
A gyomorhurut akkor alakul ki, amikor az emésztőrendszer elgyengül, különösen az a bélés, amely megvédi a gyomrot az emésztőszavaktól.
Ha eszünk, az étel a nyelőcsövön át a gyomorba jut. Az élelmiszer emésztésének elősegítése és az abban lévő baktériumok elpusztítása érdekében a gyomor savat termel. Ugyanakkor a gyomor bélésében lévő sejtek egy része nyálkát termel, amely védő gátként működik. Ez a gát védi a vékonybél (duodenum) felső részének bélését is.
Ha a nyákgát meggyengül, a gyomornyálkahártya károsodhat savval, és ennek következtében gyulladhat. Ennek számos oka lehet.
Helicobacter pylori (H. pylori): Sok ember megfertőződik H. pylori baktériumokkal anélkül, hogy észrevenné, mivel az ilyen fertőzések nem mindig okoznak tüneteket. Ez azonban a gyomornyálkahártya krónikus gyulladását okozhatja, különösen idősebb embereknél. Ezt a fertőzést egy életen át kapja, hacsak nem kezelik.
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek: Ha aszpirint, ibuprofent vagy más, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerként besorolt fájdalomcsillapítót szed ízületi problémák vagy izomproblémák, például hátfájás esetén, ezek befolyásolhatják a gyomor nyálkahártyáját.
Betegség vagy sérülés: Egy súlyos sérülés, betegség vagy műtét kiválthatja az akut gyomorhurutot, bár a szakértők nem tudják, miért fordulhat elő ez (egyesek úgy gondolják, hogy a gyomor csökkent véráramlása okozhatja). Magas krónikus stressz is érintett lehet.
Kábítószerek és alkohol: A túl sok alkohol- és kokainfogyasztás károsíthatja a gyomor bélését. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a dohányzás hozzájárulhat a gyomorhuruthoz.
Autoimmun reakciók: Ritkábban ez gyomorhuruthoz vezethet, amikor az immunrendszer megtámadja az egészséges szöveteket a gyomor nyálkahártyájában. Ez gyakrabban fordulhat elő 1-es típusú cukorbetegségben vagy Hashimoto pajzsmirigy-betegségében.
Öregedés: A gyomornyálka öregedésével ez természetesen elvékonyodik, ami megmagyarázhatja, miért gyakran tapasztalható gyomorhurut középkorú és idős embereknél.
Egyéb bűnösök: A H. pylori baktériumok mellett alkalmanként más típusú baktériumok, valamint vírusok, paraziták és gombák is okozhatnak gyomorhurutot. Az emésztőrendszer egyéb rendellenességei kapcsolódhatnak a gyomorhuruthoz, például a lisztérzékenységhez vagy a Crohn-betegséghez.
Ha gyomorhurutot diagnosztizáltak nála, az orvos az okától és az Ön állapotától függően jelezheti a követendő kezelést.
Hogyan segíthet az életmódban?
Kerülje az irritáló ételeket
- Citrusfélék gyümölcslevei (különösen).
- Néhány savas étel (beleértve a paradicsomot és más gyümölcsöket, mint a citrom, lime, grapefruit, narancs, szőlő és ananász).
- Csípős étel.
- Sült vagy zsíros ételek.
- Magasan feldolgozott élelmiszer vagy szintetikus adalékokkal ellátott élelmiszer.
- Cukros ételek és italok.
- Kávé és alkohol.
- Szénsavas italok.
Egyéb dolgok, amelyek segíthetnek a tünetek csökkentésében:
Ha nem biztos abban, hogy mely ételek negatívan vagy kedvezően befolyásolják a tüneteit, próbáljon meg étkezési naplót vezetni, hogy jobban megértse, hogy mit eszik, milyen hatással van a gyomorhurutra. A naplót két-négy hétig őrizze, néhány hét múlva kezdje észrevenni az egyes ételek és a tünetek megjelenésének összefüggéseit.
Igyál több vizet: A túlságosan savas gyomrot gyakran enyhíthetjük, ha megiszunk egy pohár vizet. Naponta körülbelül nyolc pohár víz elfogyasztása elősegítheti a gyomorsav normálisabb állapotát.
Egyél kisebb és gyakoribb ételeket: Számos táplálkozási szakértő azt javasolja, hogy két-négy óránként több kis étkezést vegyen igénybe a napi egy vagy két nagy étkezés helyett a gasztritisz tüneteinek enyhítésére.
Leszokni a dohányzásról: Ha segítségre van szüksége a leszokáshoz, számos tipp és termék áll rendelkezésre az induláshoz.
Fogyjon, ha szükséges.
Kikapcsolódás hogy segítsen a stressz enyhítésében.
Maradj aktív: Próbáljon hetente ötször legalább 30 percet gyakorolni.
A fentiek mellett a következő étrend-kiegészítők is hasznosak lehetnek
Fokhagyma: Számos növényi gyógyszer hatékony lehet a H. pylori fertőzés ellen, beleértve a fokhagymát (i) is. Úgy gondolják, hogy a H. pylori baktériumok nagyon érzékenyek a fokhagymára. A fokhagyma fogyasztása azonban egyeseknél kiválthatja a gyomorégés tüneteit, míg mások nem szeretik az ízét. A megoldás fokhagyma-étrend-kiegészítő lehet, utóíz nélkül.
Kurkuma: Valószínűleg jobban ismert, mint curry-fűszer, a kurkuma a kurkumin hatóanyagának köszönhetően népszerű táplálék-kiegészítővé válik. Úgy gondolják, hogy a kurkumin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hasznos lehet gyomorhurut esetén. Egy tanulmány azt is javasolja, hogy a kurkumin hatékony legyen a H. pylori baktériumok ellen, különösen a hagyományos kombinált terápiával együtt alkalmazva (ii).
Probiotikumok: Ezek a barátságos baktériumok elősegítik az egészséges bélbaktériumi környezet kialakulását. Az élő (vagy barátságos) baktériumokat tartalmazó termékek, mint például a L. acidophilus, hasznosak lehetnek azok számára, akiknek H. pylori fertőzés okozta gyomorhurutuk van, mivel bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy képesek elnyomni a H. pylori (iii) -t és csökkenteni a gyomor gyulladását (iv), míg más vizsgálatok azt találták, hogy az élő baktériumok csökkenthetik az antibiotikumokkal kapcsolatos emésztőrendszeri mellékhatásokat azoknál, akik kombinált terápiában részesülnek (v).
Halolajok: A halolajban található omega-3 zsírsavak, az EPA és a DHA széles körben ismertek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, ez magyarázza, hogy sok táplálkozási szakember miért javasolja a halolaj-étrend-kiegészítőket gyulladásos állapotok, például gyomorhurut esetén. Bizonyos bizonyítékok is vannak arra, hogy az omega-3 zsírsavak segíthetnek csökkenteni a H. pylori-hoz társuló gyomorproblémákat (vi).
Fahéj: Ez a fűszer akkor is hasznos lehet, ha bizonyos típusú mikroorganizmusok, például gombák által okozott gyomorhurut van, mivel vélhetően gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Bibliográfiai hivatkozások:
i. Wang, Y.C. Gyógynövényaktivitás a Helicobacter pylori betegségekkel kapcsolatban. Világ J Gasztroenterol. (2014. augusztus 14.). 20 (30): 10368-10382. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130844
Cellini, L. és mtsai. A Helicobacter pylori gátlása fokhagymakivonattal (Allium sativum). FEMS Immunol Med Microbiol. (1996 ápr.).; 13 (4): 273-7. Online elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8739190
(ii) Judaki, A. és munkatársai. A kurkumin hármas terápiás rendszerekkel kombinálva enyhíti az oxidatív stresszt és a hisztopatológiai változásokat a krónikus gyomorhuruthoz kapcsolódó Helicobacter Pylori fertőzésben. Arch. Gastroenterol 54. sz., São Paulo. (2017. július/szeptember). 13 (4): 273-7. Elérhető online: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-28032017000300177
(iii) Macskák, A. Lactobacillus casei-t tartalmazó tejital gyakori fogyasztásának hatása Helicobacter pylori-gyarmatosított alanyokban. Aliment Pharmacol Ther. (2003. febr.).; 17 (3): 429-35. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12562457
(iv) Sakamoto, I. A Lactobacillus gasseri OLL 2716 (LG21) szuppresszív hatása emberek Helicobacter pylori fertőzésére. J Antimicrob Chemother. (2001. május). 47 (5): 709-10. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11328791
(v) Armuzzi, A. és munkatársai. A Lactobacillus GG orális alkalmazásának hatása az antibiotikumokkal összefüggő gyomor-bélrendszeri mellékhatásokra a Helicobacter pylori felszámolási terápia során. Aliment Pharmacol Ther. (2001. február).; 15 (2): 163-9. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11148433
(vi) Park, J. M. és mtsai. Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak bevitele a Helicobacter pylori-val társult gyomorbetegségek nemantimikrobiális étrendi megközelítésként történő szabályozására. Biomed Res Int. (2015).; 712363. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4538587
Jogi nyilatkozat: A fent leírt információk csak tájékoztató jellegűek, ezért nem célja az orvosi vagy egészségügyi szakemberek tanácsának, kezelésének befolyásolása, diagnosztizálása vagy helyettesítése. Ez tudományos tanulmányokon (emberi, állati vagy in vitro), klinikai tapasztalatokon vagy hagyományos felhasználáson alapul, ahogyan azt az egyes cikkek idézik. A jelentett eredmények nem feltétlenül fordulnak elő minden egyénnél. Az önkezelés nem ajánlott életveszélyes állapotok esetén, amelyek orvosi ellátást igényelnek orvos felügyelete mellett. A leírt betegségek közül számos vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszer is rendelkezésre áll. Mielőtt bármilyen kiegészítőt/étrend-kiegészítőt alkalmazna, vagy bármilyen módosítást végezne az előírt gyógyszereken, konzultáljon orvosával és/vagy gyógyszerészével bármilyen egészségügyi probléma esetén.