Mi a testosztályod? Számos elmélet biztosítja a szomatotípusok kulcsait.
A szomatotípus vagy a szomatikus típus fogalma jól ismert a testmozgás és a táplálkozás világában, hanem a pszichológián belül is.
A koncepciót William Herbert Sheldon pszichológus dolgozta ki az 1940-es években. Elődje azonban Ernst Kretschmer volt, aki megpróbálta összekapcsolni az egyének biotípusát és pszichotípusát, vagyis azt kutatta és állította, hogy összefüggéseket talál a testösszetétel és a temperamentum között.
Mint minden morfopszichológiai elmélet, Kretschmer elmélete is sok kritikát kapott. Sheldon szomatotípusai azonban napjainkban is nagyon népszerűek, különösen a sportban és a táplálkozásban.
Kretschmer biotípusai (testtípusok)
Az 1920-as években Kretschmer német pszichiáter úgy döntött, hogy tanulmányozza és megvizsgálja a morfológiai szerkezet és az emberi temperamentum közötti kapcsolatokat. Tanulmányainak mintájául különböző patológiájú mentális betegeket választott: skizofrénia, bipoláris rendellenesség.
Az elért eredményekkel háromféle alap testalkatot hozott létre, és egyet, amely vegyes és aránytalan csoportokat képviselt. Ezek a következők:
- Leptosomatikus vagy aszténikus
- Sportos vagy epileptoid
- Piknik vagy ciklotim
- Diszplasztikák
1. Leptosomatikus vagy aszténikus
Ezeknek az embereknek vékony vállú testük van, magasak, keskeny mellkasuk, hosszúkás arcuk és orruk és kupolás koponya. Introvertált személyiséggel rendelkeznek, alkalmazkodási nehézségekkel küzdenek. Ők szentimentális, spekulatív egyének, akik érdeklődnek a művészet iránt.
A szerző szerint skizotimikus temperamentummal rendelkeznek, jellemük pedig a túlérzékenység és a hidegség között ingadozik. Ezek az emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek súlyos mentális rendellenességekben, az úgynevezett skizofréniában.
2. Atlétikai vagy epileptoid
Az epileptoid egyedek mind az izomzatban, mind a csontokban erős testtel rendelkeznek. Energikusabbak és agresszívabbak. Robusztussága miatt erősek, határozottak, kalandosak és kitűnnek arról, hogy meglehetősen szenvedélyesek és érzelmesek, ugyanakkor durvaak is. Impulzívek és hajlamosak az epilepsziára.
3. Piknik vagy ciklotimikus
Rövid méretű, de nagyon robusztus emberek lekerekített testűek, terjedelmes és zsíros zsigerekkel. Kopaszak lehetnek, kevés izomfejlődéssel. Intelligens emberek, vidám és vidám karakterrel. Hangulati rezgéseket mutatnak be, mivel nagyon izgatottak és boldogok lehetnek szomorúvá és lecsúszottá. A piknik személyek következetlenek a tevékenységükben, és lehetnek optimisták és pesszimisták is. Ezek az emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek bipoláris rendellenességektől.
4. Diszplasztikus
Ezeknek az egyéneknek aránytalan testük van, és nem tartoznak az előző kategóriák egyikébe sem. Pszichológiai szinten ezeknek az alanyoknak nincs meghatározott karakterük, de ezen a csoporton belül lehet gyenge vagy skizoid jellegű embereket találni.
Kritikák Kretschmer elméletéről
Bár Kretschmer más szerzőket is inspirált, például Sheldont, ez a tipológia erős kritikát kapott. Ennek nagy része rámutat, hogy:
- Az arányok extrémek és nem átlagosak.
- Mivel szélsőségesek, drasztikusan megosztják az egyéneket, és sok egyéni különbséget elfelejtenek
- Nem veszi figyelembe az étrend megváltoztatásakor bekövetkező fizikai változásokat
- Kutatása elfogult, mivel betegeket és nem normális személyeket használt.
Sheldon szomatotípusai
Az előző írótól eltérően Sheldon normális alanyokkal végezte kutatásait. Ez a szerző a Harvard Egyetem professzora volt. Kutatását 1928-ban kezdte, az eredményeket 1940-ben tette közzé. Több mint 4000 férfi hallgatót vett igénybe, majd nőkkel folytatta kutatását.
Sheldon ötlete ettől eltérett Kretschmerétől Először a szomatotípusokat vizsgálta, és külön-külön megpróbálta kideríteni azok összefüggését a személyiségjegyekkel és a temperamentummal, amelyek szerinte a következők: viscerotonia, somatotonia és cerebrotonia. Eredményeik azt mutatják, hogy az esetek 80% -ában összefüggés van az endomorfizmus és a viscerotonia, a mezomorfizmus és a szomatotonia, valamint az ektomorfizmus és a cerebrotonia között.
Az alábbiakban elmélyülünk Sheldon szomatotípusaiban.
1. Ectomorph
Magas, vékony és gyenge emberek. Vagyis egyének, kevés izommal és viszonylag könnyebb csontokkal, mint a többi testtípus. Az ektomorfokat könnyű észrevenni, mert vékonyak, végtagjaik hosszúak és általában magasak. Ritkán híznak. Személyiségüket tekintve érzelmileg érzékeny emberek, akik érzelmi problémákat és hangulatváltozásokat könnyen elszenvedhetnek.
2. Endomorph
Az endomorf teste lekerekített és fő jellemzője olyan emberek, akiknek természetes hajlamuk van a zsír felhalmozódására a férfiaknál a férfiaknál és a csípőben nőknél. Az endomorf nagyon társas jellegű, vicces, laza és jófej. Szeretik az ételeket, és általában nagyszerű társaságot nyújtanak.
3. Mesomorph
A mezomorf a három szomatotípus közül a legkiegyensúlyozottabb, mert testét az izmok és a csontok kiegyensúlyozott kombinációja alkotja.. Ezek az egyének sportos formában vannak, jól körülhatárolható izmokkal és arányos csontokkal. Alacsony termetűek, de robusztus felépítésűek. Személyiségét tekintve a mezomorf kiegyensúlyozott, nagyon energikus, szereti a sportot és a kalandokat, és nem okoz gondot fizikai tevékenységekkel. A mezomorf nagyon toleráns és nem annyira érzékeny az ektomorfhoz képest.
Néhány pontosítás Sheldon szomatotípusairól
Eltekintve az elmélet pszichológiai aspektusától, amelyet széles körben kritizáltak, a fenti szomatotípusok szélsőségeket képviselnek. Tanulmányai során azonban Sheldon úgy éri el ezeket a szomatotípusokat, hogy a test öt elemét (fej, mellkas, lábak stb.) Külön tanulmányozza, majd összeadja és eléri ezeket a szomatotípusokat.
De ezen extrém testtípusokon kívül Sheldon elmélete nem zárja ki, hogy ebben a kategorizálásban vannak bizonyos árnyalatok. A való életben több mint három szomatotípus létezik, és könnyű megtalálni a tökéletes ektomorfot, de olyan mezomorfot is, amelynek zsírja van, mint az endomorf, így ez az egyén két extrém szomatotípus kombinációja lenne, és mindkét testtípusra jellemzők lennének.