- Bolt
- Ajánlatok
- Szállítás
- EXPRESSZ
- GYIK
- Kapcsolatba lépni
Hámozott napraforgómag 1/2 kg
A hámozott napraforgómag só nélkül szárított gyümölcs, amely 17,25 gramm fehérjét, 9,14 gramm szénhidrátot, 56,80 gramm zsírt tartalmaz 100 grammonként és nem tartalmaz cukrot, 640 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B3, B4, E és B9 vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a sózatlan hámozott napraforgómag vasat, rostot és káliumot tartalmaz.
A napraforgómagra jellemző, hogy gazdag E-vitaminban, amely különféle tulajdonságokat kölcsönöz nekik.
Ez a vitamin erős antioxidáns, amely segít megőrizni a sejtek egészségét és ezáltal megelőzni a különféle betegségeket. Például megakadályozzák a koleszterin oxidálódását, megakadályozva ezzel az erek falán való tapadást, csökkentve a szív- és érrendszeri események kockázatát.
Ezenkívül az étkezésből származó E-vitamin csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, valamint a szövődményeket a cukorbetegségben szenvedőknél.
Menopauzás nőknél azt tapasztalták, hogy a hőhullámok súlyossága és gyakorisága csökken.
Az antioxidáns hatás gyulladáscsökkentő hatásokat is eredményez, amelyek csökkentik az asztma, az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis tüneteit.
A napraforgómag gazdag ásványi anyagokban is, például mangánban, kalciumban, rézben, foszforban és szelénben, amelyek elősegítik a csontok egészségét, a test számos más létfontosságú funkciója mellett.
A benne található zsírok vagy zsírsavak (linolsav) az egyik legegészségesebb, és ismét kedveznek a szív- és érrendszeri egészségnek, ellentétben más zsírokkal, például hússal vagy sült ételekkel.
A magok természetesen rostban is gazdagok, emiatt nagyon teljes és ajánlott ételként fogyasztható snackként.
Azt is meg kell említeni, hogy magas a kalóriatartalma, bár elmondható, hogy jó minőségű kalóriákról van szó.
30 gramm (3 evőkanál) adag elegendő ahhoz, hogy körülbelül 200 kalóriát nyerjünk (snackre ajánljuk), 6 gramm fehérjét, 16 zsírt és 4 gramm rostot.
Javasoljuk, hogy előnyben részesítse a magokat a napraforgóolaj helyett, mivel finomítják és az említett tulajdonságok egy része elvész.
Ez a vitamin erős antioxidáns, amely segít megőrizni a sejtek egészségét és ezáltal megelőzni a különféle betegségeket. Például megakadályozzák a koleszterin oxidálódását, megakadályozva ezzel az erek falán való tapadást, csökkentve a szív- és érrendszeri események kockázatát. \ n
Ezenkívül az étkezésből származó E-vitamin csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, valamint a szövődményeket a cukorbetegségben szenvedőknél. \ n
Menopauzás nőknél azt tapasztalták, hogy a hőhullámok súlyossága és gyakorisága csökken. \ n
Az antioxidáns hatás gyulladáscsökkentő hatásokat is eredményez, amelyek csökkentik az asztma, az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis tüneteit. \ n
A napraforgómag gazdag ásványi anyagokban is, például mangánban, kalciumban, rézben, foszforban és szelénben, amelyek elősegítik a csontok egészségét, a test számos más létfontosságú funkciója mellett. \ n
A benne található zsírok vagy zsírsavak (linolsav) az egyik legegészségesebb, és ismét kedveznek a szív- és érrendszer egészségének, ellentétben más zsírokkal, például hússal vagy sült ételekkel. \ n
A magok természetesen rostban is gazdagok, emiatt nagyon teljes és ajánlott ételként fogyasztható snackként. \ n
Azt is meg kell említeni, hogy magas a kalóriatartalmuk, bár elmondható, hogy jó minőségű hő. \ n
30 gramm (3 evőkanál) adag kb. 200 kalóriára (uzsonnára ajánlott), 6 gramm fehérjére, 16 gramm zsírra és 4 gramm rostra elegendő. \ n
Javasoljuk, hogy előnyben részesítse a magokat a napraforgóolaj helyett, mivel ezt finomítják, és az említett tulajdonságok egy része elvész. "," description_short ":"