Biztosan hallottál róla egészségtelen ételek, üres kalóriák, ultra-feldolgozott ételek vagy nagyon ízletes ételek. 4 kifejezés zsírban, finomított cukorban és hozzáadott sóban gazdag ételek megjelölésére, amelyek elfogyasztása azonnali elégedettséget eredményez.

gyorsétel

Ezen élelmiszerek (nem élelmiszerek) gyakori és ismételt fogyasztása képes kiváltani egyes genetikailag fogékony egyéneknél a
addiktív étkezési magatartás, mivel befolyásolják az agy jutalomköreit, növelve az étvágyat az ilyen típusú ételek iránt.

A probléma az, hogy az ilyen módon történő folyamatos evés egyre ízletesebbé teszi ezt a fajta ételt. Sokkal több, mint az egészséges táplálék, az ebből fakadó negatív következményekkel, különösen az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása szempontjából.

Erre a 2 linkre kattintva elérhet 2 nemrégiben publikált, állatokon és emberen végzett vizsgálatot.

http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674%2815%2900004-5
De az ételfüggőség nem élvezi, ha sokat eszik valamit. Vannak emberek, akik azt mondják, hogy "a csokoládé rabja vagyok": azt értik, hogy szeretik a csokoládét, és hogy minden nap esznek egy unciát, miközben egy igazi függő vagy nem tudja, vagy nincs tisztában vele, vagy természetesen nem nyilatkozik nyíltan; valójában valószínűleg elrejti. Ezenkívül az ember általában nem rabja az ételeknek (eddig például senki sem tud a póréhagyma vagy a körte függőségéről); rabja vagy egy bizonyos típusú ételnek.

Manapság nagyon könnyű hozzáférni az ilyen típusú termékekhez, mert erősen jelen vannak a szupermarketekben, a szomszédos üzletekben, az automatákban és mindenekelőtt néhány csodálatos reklámkampányban, amelyek még akkor is egészségesnek tűnnek, ami nem az (függetlenül attól, hogy mennyi vitamint tartalmaz) adnak egy méreghez, még mindig méreg, igaz?). Amire szükség van a megfelelő étrendhez és a test működéséhez, a gyümölcs, zöldség, hús, hal ... nem okoz függőséget.

Mi van, ha jó reklámkampányt folytatunk a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, tojások, halak érdekében ...? Egyértelműen, népszerűsítse az egészséges táplálkozást ... valamint ízletes.