A új fitnesz trendek segít a testben irigylésre méltó és egészséges kevesebb idő alatt és elképesztő eredménnyel. Tudja meg, miről szólnak ezek a technikák.
- VILLAMOSSÁG
Ezzel a gyakorlattal eléri a test legmélyebb izomrétegeit, ahol a zsír található. nehezebben eltávolítható, Egy edzőmellény segítségével, amely stimulálja az izmokat az aktiválásukra, sok kalóriát éget el kardiózás közben. Csak 20 perc mozgással érezheti, hogy másfél órája edzett.
- BALET FITNESSÉG
Ez egy új képzés, amelyet a klasszikus balett hogy tonizálja és erősíti a testet. A fogyás új technikája a szív- és érrendszeri, erő- és ellenállási gyakorlatok kombinációja, amelyek a klasszikus tánc mozgásaihoz igazodva megemelik a pulzust és alakítsa át a testet. A mi balett fitnesz javítja a test rugalmasságát, koordinációját és egyensúlyát.
Keleti gyakorlat Nagyon ajánlott, ha olyan ember vagy, aki nem sok fizikai tevékenységet végez, mivel ez könnyű, szórakoztató és nagyon hatékony. Jellemzője a mozdulatok egyszerű kombinációinak használata a legjobb lejátszási lista kíséretében.