Ha van néhány plusz kilód, gyakran fogyókúrázzon néhány étrendet. Minden ember meghatározza a hatékonyság mértékét, ami a legjobban megfelel neki. De hangsúlyoznunk kell, hogy azok az étrendek, amelyeknek főszereplői a gyümölcsök, amellett, hogy 100% -ban természetesek, számos egészségügyi tulajdonságot kínálnak, elősegítik a fogyást és tápanyagot szolgáltatnak a szervezet számára. Egyre több gyümölcsdiéta egyre népszerűbb: tápláló, természetes, olcsó és hihetetlen eredmények.

Sokkal jobb gyümölcsöt választani, mint mindezek a csodás diéták (drága és veszélyesek).

A gyümölcsdiéták betartása nagyon egyszerű, nem kell sok erőfeszítés, csak egy kis akarat.

mint

Gyümölcs diéták ajánlásai

A diéta hatékonysága attól függ, hogy betartják-e az ajánlásokat, különben a kapott eredmény ellentétes lehet, és növelheti a súlyt.

A gyümölcsdiéták segítenek hatékonyan lefogyni, ehhez ajánlott az alábbi egyszerű lépéseket követni:

Az első szabály az, hogy ébredés közben igyon egy pohár meleg vizet, hogy stimulálja az anyagcserét.

Ne fogyasszon alkoholt, sajtokat, péksüteményeket, desszerteket, édességeket, sült ételeket vagy cukros üdítőket (mivel sok az üres kalória), kolbászt ... Mindannyian tudjuk, mi káros a súlyunkra.

Igyon elegendő mennyiségű vizet (2 liter) a nap folyamán, és szabályozza az étkezés adagját.

Egészséges szokások; korán vacsorázzon, az utolsó étkezés és 2 órás lefekvés és körülbelül nyolc órás alvás között.

Egyél olyan ételeket, mint; levesek, gyümölcsök, bab, zöldségek, sovány hús, tojás, vegyes saláták, alacsony kalóriatartalmú joghurt ...

Snack: gyümölcs vagy alacsony kalóriatartalmú tejtermék. És semmi több.

Mérsékelt testmozgást végezzen 10-15 percig heti 4-6 alkalommal. Több

a testmozgás intenzitása, nagyobb hatékonyság.

A gyümölcsdiéták időtartama

Egy és három hét között. Évente 3-5 alkalommal. Minél agresszívebb, annál kevesebb az étrend időtartama.

Melyiket válasszuk a gyümölcsdiéták közül?

A narancs diéta, a banán étrend, az alma diéta, az ananász diéta, a grapefruit diéta, a görögdinnye diéta ... és kombinálható egymással és kiegészíthető is. Mindegyik gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban. rostok és természetesek is.

Az egészséges és természetes étrend többet ér, mint ezer étrend.

A VIDÉK 100% TERMÉSZETES FRISSSÉGE. Tehát a mi narancs. ÍZE, KÖRNYE ÉS A LÉMÉNY MEGÁLLAPÍT.

ORANGEDIRECT ®, HITELES VALENCI NARANCS 100% TERMÉSZETES

Fedezze fel, 100% -osan FRISS NARANCSUNK AROMA ÉS ÍZE