Ha fogyókúrás étrendet tartunk, és gyorsan szeretnénk lefogyni, sokunk híres diétát tart, például ananászt (amely reggeliből, ebédből és ennek az ételnek a tonhal melletti elfogyasztásából áll) anélkül, hogy arra gondoltunk volna, hogy talán ez a gyümölcs elhízhat minket ... Figyelembe véve, hogy minden előnye ellenére, gyümölcsök fruktózt tartalmaznak, semmi több és nem kevesebb, mint egyfajta cukor.
Ezért elmondjuk neked, mely ételeket kell félretenned, ha le akarod veszteni ezeket a felesleges kilókat.
1. SZŐLŐ: Ha azt tervezi, hogy december 31-én megeszi a 12 szabályozási szőlőt, akkor engedje le többet 3-ra!
2. KERÉMA: Ha sok körtét eszel, akkor a gyümölcs alakú kis testhez juthat, sok fruktóz van benne! Ami majdnem ugyanazokat a kalóriákat biztosítja, mint a fehér cukor.
3. FOGANTYÚ: A mangó a fruktózszintet tekintve szinte megegyezik a körtével, ezért kerülje el.
4. ANYAG: Bár nagyon jól reklámozzák a tonhal mellett, nagyon-nagyon édes!
- Gyümölcsök az étrendben, melyiket részesítsük előnyben, és melyiket érdemes jobb mértékkel enni Új nő
- Diétát tartasz Ehet EZEK baszk hamburgert - Hírügynökség
- Diétát tartasz Ne hagyd abba a tésztaevést, próbáld ki az El Diario Vasco hüvelyes liszttel készültet
- Diétát tartasz Ehet EZEK baszk hamburgert GipuzkoaGaur - Actualidad de Gipuzkoa
- Gastroenteritis azok az ételek, amelyeket elfogyaszthat, és amelyeket el kell kerülnie a diéta során - 1. kép