Kattintson, hogy felfedezze azokat a hüvelyeseket, amelyek kevésbé hizlalnak
A ha feldolgozott élelmiszerek az étrend első számú ellenségei. Ha diétázunk, akkor először a fehér lisztet veszik el tőlünk. És ekkor vágyunk leginkább a tésztára. De van egy jó hírünk, nem kell elbúcsúzni attól a carbonarától, amely annyira tetszik. A hüvelyes paszta jóvoltából továbbra is élvezheti az ízét és sajnálat nélkül.
A A hüvelyes tészta különböző hüvelyes lisztből készül: ezért a piacon találunk tésztát: csicseriborsóból, borsóból és lencséből.
Az a jó ezekben a tésztákban, hogy a fő összetevő a hüvelyes liszt, és egyes esetekben nincs több adalékanyaguk, ami tökéletes választás, ha diétázol, vagy celiakia vagy egyszerűen csökkenteni akarod finomított lisztbeviteled.
A A hüvelyes tészta kevesebb kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, mint a hagyományos tészta, és több fehérje és rost van, ami 20% körüli, tehát azok a tészták, amelyek nagyobb jóllakottságot nyújtanak, és alacsonyabb a glikémiás indexük, mint a búzalisztből származóak.
További előnye, hogy kevesebb zsírt és cukrot kínál, mint a hagyományos tészta és több vitamin és ásványi anyag, például kálium, kalcium, magnézium vagy növényi vas.
Minden profit. Tehát mit vársz, hogy kipróbáld a hüvelyes tésztát?
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket
A ha feldolgozott élelmiszerek az étrend első számú ellenségei. Ha diétázunk, akkor először a fehér lisztet veszik el tőlünk. És ekkor vágyunk leginkább a tésztára. De van egy jó hírünk, nem kell elbúcsúzni attól a carbonarától, amely annyira tetszik. A hüvelyes paszta jóvoltából továbbra is élvezheti az ízét és sajnálat nélkül.
A A hüvelyes tészta különböző hüvelyes lisztből készül: ezért a piacon találunk tésztát: csicseriborsóból, borsóból és lencséből.
Az a jó ezekben a tésztákban, hogy a fő összetevő a hüvelyes liszt, és egyes esetekben nincs több adalékanyaguk, ami tökéletes választás, ha diétázol, vagy celiakia vagy egyszerűen csökkenteni akarod finomított lisztbeviteled.
A A hüvelyes tészta kevesebb kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, mint a hagyományos tészta, és több fehérje és rost van, ami 20% körüli, tehát azok a tészták, amelyek nagyobb jóllakottságot nyújtanak, és alacsonyabb a glikémiás indexük, mint a búzalisztből származóak.
További előnye, hogy kevesebb zsírt és cukrot kínál, mint a hagyományos tészta és több vitamin és ásványi anyag, például kálium, kalcium, magnézium vagy növényi vas.
Minden profit. Tehát mit vársz, hogy kipróbáld a hüvelyes tésztát?