diétát

A Baserria KM0 a legfontosabb baszk hamburger. A gasztronómiai minőség szinonimája.

A hamburger fogyasztása szinte mindenki szereti, de ez egy olyan étel, amelyet gyakran vélünk tiltani, mivel a súlygyarapodáshoz és a nagyon rossz sajtóhoz kapcsolódik. De ennek nem kell így lennie.

Legalábbis a Baserria Km0 baszk hamburgereknél: kevesebb mint 11% zsírtartalmúak, egyszerű és kényelmes módja a húsevésnek, és felveheti étrendjébe. Sokféleképpen lehet enni ezeket a baszk hamburgereket anélkül, hogy meghíznánk.

Hogyan? Megmagyarázzuk neked:

1. Menjen a 0. kilométerre:

A „Baserria Km 0” baszk hamburgerek pontosan olyanok, mint a neve mondja: 0. kilométer, a minket körülvevő baszk parasztházak húsával előállítva. Ez azt jelenti, hogy megbíznak bennük, mert tudod, honnan származnak. Gondos előállítási folyamatuknak köszönhetően jobb tápanyagminőséggel és alacsonyabb zsírtartalommal rendelkeznek.

2. A „hogyan csinálod” sokat mond:

Ha hamburgert sütőben vagy grillen főzünk kevés olajjal, akkor nem növelhető az egyes hamburgerek zsírtartalma. Ezenkívül a Közösségi Táplálkozási Társaság (SENC) azt javasolja, hogy hetente háromszor vagy négyszer fogyasszon húst, így a heti Baserria Km0 baszk hamburger fogyasztása nem jelent túlzott mértékű étrendet. Amit tesz, az mind a vasat, mind a B12-vitamint biztosítja számunkra, ami elengedhetetlen a vörösvértestek képződéséhez.

3. Kenyér és kenyér között . De milyen kenyér?

Finomított liszttel és alacsony rosttartalmú kenyerek, amelyek szintén tartalmaznak némi zsírt és cukrot, kimenetelévé tehetik a hamburgert. de ennek ellenére, ha teljes kiőrlésű kenyeret vagy lisztet használunk, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat adhatunk hozzá a baszk hamburgerünk elkészítéséhez.

4. A hamburger, egyedül vagy kísérve?

Egy másik fontos elem, amely miatt kudarcot vallhatunk étrendünkben, a szósz: a zsír csökkentése és a tápanyagok hozzáadása érdekében a Baserria Km0 egészséges baszk hamburgerünkhöz tanácsos olívaolaj, alacsony zsírtartalmú természetes joghurt vagy akár krémsajt alapú szószokat készíteni. .

Ha még több fűszert akarunk hozzáadni, ezeknek magoknak vagy zöldségeknek kell lenniük, például apróra vágott hagymának, paradicsomnak, sárgarépának, ... Kevesebb kalória, több tápanyag!

A változatos Baserria Km0 baszk hamburgerek között helyi termékekkel kombinált húst is találhatunk, például Idiazabal sajt, Ibarra chili, Gernika paprika, helyben termelt póréhagyma stb. ezáltal hozzájárulva ezen élethosszig tartó helyi produkciók életképességéhez.

Te pedig csatlakozol a Baserria Km0 filozófiájához?