Közben terhesség hormonjaink szintje megváltozik. Ezek az intenzív hormonális változások az egész testünket és a bőrünket ill haj Meg is szenvedik annak hatásait, és ebben a szakaszban fontos változásokat okoznak. És a szülés után vagy karanténba nem veszi észre az intenzitást csepp hajszálcsöves. Megmagyarázzuk, hogyan lehet megállítani: hajápolás és élelmiszer-vitamin-kiegészítők. De kezdjük az elején.

Miért változik a haj a terhesség alatt?

kihull

Általában a terhesség alatt, különösen a második trimesztertől kezdve, azt vesszük észre, hogy a hajunk erősebb, sűrűbb, szebb és egyenletes, azt a benyomást kelti bennünk, hogy nagyobb mennyiségünk van és nem esik ki. Minden a terhességi hormonok hatása, alapvetően a progeszteron, a terhesség fenntartásáért és a terhesség végéig felelős hormon.

Progeszteron, a haj "szépítője"

A progeszteron kulcsfontosságú hormon a női ciklusban. Testünk serdülőkorban kezd el produkálni, és felelős a másodlagos női nemi jellemzők kialakulásáért. A nő termékeny élete során mindig jelentősen megemelkedik a hormon szintje a vérben a peteérés mivel alapvető feladata a méh előkészítése a megtermékenyített petesejt beültetésére, később pedig a vemhesség fenntartása.

A terhesség bekövetkeztekor eleinte a progeszteron továbbra is a petefészekben lévő sárgatestből választódik ki, később azonban a méhlepény felelős ezért a szekrécióért, ami nagyon fontos módon növeli a vér hormonszintjét. Ezenkívül a progeszteron nagyon termel előnyös nál nél haj a terhes.

Hogyan nő a hajunk

A haj növekedése nem egységes módon történik, hanem három fejlődési szakaszon megy keresztül. Mondhatnánk, hogy a sörény minden hajszála különböző szakaszban van. Ezért általában nem veszünk észre jelentős különbségeket a hajtömegünkben. Ez a haj fejlesztési folyamata:

  • Első fázis vagy anagén: A szőrgyökérből olyan szőr keletkezik, amely közben nő 3 vagy 4 év.
  • Második fázis vagy katagén: A gyökér, benne a szőr, közelebb kerül a fejbőr felszínéhez.
  • Harmadik fázis vagy telogén. Ez az a fázis, amelyben a kihull a haj. A haj gyökere mélyebb rétegekbe tér vissza, és újabb új szőrtüszőt eredményez.

Miért esik ki a haj karanténban?

A terhesség alatt a hormonok hatására a haj az első vagy a növekedési fázisban hosszabb ideig marad, így kevésbé esik, így bőségesebb és szebb haj benyomását kelti. Amikor szülünk, a terhességi hormonok, különösen a progeszteron, csökkennek, így ez a helyzet hirtelen és között változik első és harmadik hónapban a kézbesítéstől kezdve észrevehetjük, hogy a haj a szokásosnál jóval jobban hullik. A növekedési fázisban maradt haj elkezd mozogni a következő fázisba, vagy pihen, és kidől. A vashiány, meglehetősen gyakori a terhesség és a szülés után.

Tippek a szülés utáni haj ápolásához

Megakadályozhatom ezt a kényelmetlen hajhullást? Nem igazán, ez a hormonális változás jellemző a terhességre és a szülés után. Csak az marad, hogy türelmes legyél. Bár a gyakorlatban is alkalmazhatunk néhány olyan törődést és javaslatot, amelyek sokat segíthetnek nekünk:

  • Figyelje étrendjét a szülés után. Belülről kell elkezdenie vigyázni a hajára, és ehhez kulcs az étel. Az egészséges táplálkozás, az összes tápanyag helyes hozzáadásával, elengedhetetlen, és a legjobb példa erre a mediterrán étrendünk.
  • Ne ragaszkodsz hozzá fogyókúrás diéták, különösen, ha szoptatja a babáját. A követelmények most magasabbak, és minden korlátozó étrend azt jelentheti, hogy a tested nem kapja meg az összes szükséges mikroelemet.
  • Tartson megfelelő mennyiségű vasat és kalcium, mindkét ásványi anyagban gazdag ételek fogyasztása.

Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segítenek

Tudnál venni valamit specifikus vitamin-kiegészítő szülés után. Általában minden szükséges vitamint biztosítanak ahhoz, hogy a test felépüljön a terhesség, a szülés vagy a szoptatás túlterheléséből. Ha van vashiány, orvosa vagy nőgyógyásza felírja a megfelelő kezelést.

  • Jó alkalom lehet a "kinézet" megváltoztatására. A kényelmes és modern fodrász kedveltebbé teszi a megjelenését, és nem fogja tudni, hogy mindenhol hogyan kell tisztítani a szőrszálakat.
  • Óvatosan mossa meg a hajat, ne szárítsa meg szárítóval forró levegővel, sőt, ha teheti, hagyja megszáradni. Jobb is adni a szünet nak nek Vas vagy a hajcsavarók a haj.
  • A nedves haj nagyon törékeny, ezért amikor mosás után meg kell bontani, használjon széles és puha fésűket.
  • Finoman ecseteljen hajat egy puha, lekerekített hegyű kefével. Kerülje a rángatózást és a durva ecsetelést.
  • Jó ötlet lehet egy ideig pihenni a hajfestéket, általában még jobban gyengítik a hajat.
  • Előnyösebb, ha ne vedd fel a sörényed nagyon szoros lófarokkal, zsinórral vagy íjakkal.
  • Ne viseljen parókát vagy hosszabbítót.
  • Forduljon szakemberhez a használat lehetőségéről samponok vagy hajhulló krémek, mondd meg neki, ha szoptatod a babát.

Jó hír, hogy ez helyzet van átmeneti és néhány hét múlva a hajad visszatér a normális növekedési ütemhez, és abbahagyja a túlzott esést. Ezért legyél türelmes: néhány hét múlva észreveszed, hogy a haj kevésbé hullik, és minden normalizálódik.