Olyan régóta etted, de soha nem tudtad, milyen egészségügyi előnyei vannak a híres "állati sütik" fogyasztásának.

sütik

A Mexikói Autonóm Egyetem (UNAM) tudósai felfedezték, hogy milyen előnyökkel jár a híres állati sütik mérsékelt fogyasztása, és mennyi tápanyaga segít javulni a bőrfiatalítástól a csontok erősítéséig.

Sokáig ettük őket anélkül, hogy arra gondoltunk volna, mennyire előnyösek az egészségünkre. Az állati sütik egész gyermekkorunkban kísértek minket, és ma végre tudjuk, hogy ezek egyfajta szénhidrátok, amelyek energiaforrásként szolgálnak testünk sejtjeihez, mivel egy tanulmány szerint csak 24 darab csupán 113 kalóriával járul hozzá rendszerünkhöz. megjelent a mexikói Debate újságban.

A vérszegénység megelőzése

Emellett az egészséges táplálkozás részeként az állati crackerek segítenek megelőzni a vérszegénységet, emellett magas a vattartalmuk, amely segíti az oxigén szállítását a véren keresztül és javítja a szervezetünkben a hemoglobin termelését.

Ez a csemege nemcsak az izmok kapcsolati szintjének javításában segít, annak köszönhetően, hogy egyik fő alkotóeleme a magnézium, a D-vitamin mellett, amely segít megőrizni a csontokat és segít megelőzni a degeneratív betegségeket, például mint csontritkulás.

Megfiatalodik

És mintha ez nem lenne elég, az állati sütik is a fiatalság elixírjei, köszönhetően a C-vitamin hozzájárulásának, amely elősegíti a vas felszívódását a szervezetben, és ezáltal megújítja a bőrt - mutatta be ezt a tanulmányt az UNAM Mexikóban.

Meg kell jegyezni, hogy e sütik fogyasztásának mérsékeltnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie egy másik kategóriába tartozó ételekkel, például gyümölcsökkel, zöldségekkel, gabonafélékkel és diófélékkel, ha célunk az egészséges táplálkozás hozzájárulása a testünkhöz.