A mi beszédrendszer A gégében helyezkedik el, amely a hangszalagokat is magában foglalja. Fő feladata a hang előállítása. Kettő van, egy a jobb oldalon és egy a bal oldalon, hogyan lehet tökéletes állapotban tartani őket, és megakadályozni, hogy megsérüljenek? Ebben a bejegyzésben megnézzük azokat a főbb feltételeket, amelyek szenvedhetnek.
Az első dolog, amit tudnunk kell, hogy a hangszalagok mérete nemtől, magasságtól, súlytól és kortól függően változik. A hangszalagok kicsi, rugalmas izmok, amelyek kinyitásakor átengedik a levegőt, ezért lélegeznek. A hangzás során a hangszálak becsukódnak, a levegő ütközik velük, és ekkor jön létre a hang. Ezt alapvetően három módon állítják elő:
- A hangszalagok rezgése révén (vokális, félig vokális és orrhangok).
- Megszakítási mechanizmusok (siket hangok) segítségével.
- A fentiek kombinációjával (plozív mássalhangzók).
Hangszalag rendellenességek
A hangot több tényező is befolyásolhatja. A leginkább befolyásolja az emberek néha elkövetett visszaéléseit, függetlenül attól, hogy hangszakemberek vagyunk-e vagy sem. Ezen problémák közül sok megoldható megelőző intézkedések és hanghigiéné alkalmazásával.
A leggyakoribbak:
A hidratálás kulcsfontosságú a hangszálak számára.
Hangszalag csomók: apró csomók a hangszálakon, általában kétoldalúak és szimmetrikusak, amelyek a hang tartós erőfeszítéséhez kapcsolódnak. Nagyobb a kockázata azoknak az embereknek, akik napi szinten használják a hangjukat (tanárok, rádióadók, énekesek), és ez gyakoribb a fiatal nőknél. Befolyásolja a környezeti irritáló hatásokat, például a nedvességet vagy a port.
A hangszalag gondozásának általános szabályai
- Menjen a szakemberhez, ha a hangzavar több mint két hétig tart, vagy gyakran megismétlődik.
- Tartson napi pihenőidőt (8-10 óra között).
- Minimalizálja a kockázati tényezőket, például a rossz hanghasználati szokásokat (dohány, alkohol).
- Kerülje a környezeti feltételekkel (hőmérséklet, páratartalom, levegőminőség, zajszennyezés) kapcsolatos súlyosbító tényezőket.
- Kerülje a beszélgetést környezeti zajban.
- Kerülje a nagyon hideg vagy nagyon meleg ételeket.
- Igyon annyi vizet, hogy a hangszalagok hidratáltak maradjanak.
- Kerülje a torok kiürülését és a folyamatos köhögést.
- Aludjon eleget, mivel a hang nagyon érzékeny az alváshiányra.
- Tanulja meg a lehető legkevesebb erőfeszítéssel és feszültséggel használni a hangját. A beszéd közbeni kis légzési szünetek tartása és a sima hangzás fenntartása lehetővé teszi az optimális hang fenntartását.