Idején karcsúsítson nagyon óvatosnak kell lenned, és tudnod kell, mit csinálsz. Nem minden megy, mivel vannak olyan módszerek a fogyáshoz, amelyek súlyos problémákhoz vezethetnek Egészség a jövőben. Erre példa a hashajtók megszerezni csökkentse a testsúlyt. Szakértők szerint ez a módszer teljesen veszélyes és a legcélszerűbb a egészséges táplálkozás és kiegyensúlyozott egy kevéssel kombinálva testmozgás napló.

veszélye

A hashajtókkal történő fogyás kockázata

A ... haszna hashajtók megszerezni karcsúsítson néhány kiló, ez egy nagyon népszerű gyakorlat, amely sok évre nyúlik vissza, mivel úgy gondolták, hogy ilyenekkel hashajtók kevesebb felszívódása zsír a test által. A fő funkciója hashajtók az a mozgás felgyorsítása bél és ily módon megkapja a étel gyorsabban emésztett. Ez azt eredményezi, hogy a test alig táplálja önmagát, mint kellene, és számos olyan hatást gyakorol rá, mint vérszegénység, szédülés vagy hányás.

Amint fentebb láttuk, a táplálkozási szakemberek nem javasolják az ilyen típusú módszer alkalmazását karcsúsító mivel a test súlyos alultápláltságot szenvedhet. A napi használat másik komoly aspektusa hashajtók a folyadékok fokozottabb eliminációja a belekben, ami kiszáradáshoz vezethet a test. Ez a tény az ásványi anyagok nagy veszteségéhez vezet a szervezetben, ami szédüléshez vagy veseproblémákhoz vezet.

Mint láthatja, a hashajtók csak székrekedés vagy emésztési problémák esetén szabad használni. Ha fel akarja gyorsítani a emésztés, A legjobb megoldás az, ha rendszeresen fogyaszt rostot, és számos fizikai gyakorlatot hajt végre, például felüléseket, amelyek segítenek a folyamatos tevékenységben. emésztőrendszer.

További hasonló cikkeket olvashat A hashajtók fogyás veszélye, a Fogyás kategóriában a női naplóban.