A felesleges zsír a hasban Ez egy olyan dolog, amit a legtöbben idegesítünk, és ez az egyik olyan rész, amelyet a legnehezebb tökéletes állapotban tartani, mivel ez a testzsír természetes tartaléka a rászorulások idején. Szerencsére jelenleg nincs ilyen szükséglet, ezért a zsírfelesleg ezen a területen inkább probléma, amely hatással van esztétikánkra és egészségünkre. De amikor megszüntetjük, sok mítosz hivatkozik arra, hogy mit kell tennünk az elérés érdekében, a legfontosabb ebben a tekintetben az, amely ezt mondja felülés közben a zsírt izommá változtatjuk.
Sokan még mindig azt gondolják, hogy az izmok edzésénél a bennük elhelyezkedő zsír rostokká alakul át, ami teljesen hamis, mivel a zsírnak nincs ilyen minősége, és nem is tápláléka az izmoknak, ezért nem tudják kihasználni nőni. A zsírfolyamat egy másik, tehát Ez nem segít abban, hogy felülést végezzünk, ahogy sokan hiszik, hogy véget vessünk a zsírnak a test ezen részén helyezkedett el. Hogy jobban megértsük, hogyan működik Vitónicán, nézzük meg, mit kell tennünk.
A zsír funkciója az, hogy energiát tartson fenn a test számára, amikor arra szükség van és nem étellel fogadják. Ezek a test raktárai, ezért amikor a szükséges mennyiségnél többet lenyelünk, az bizonyos területeken összekapcsolódik, ezért szükséges, hogy tudjuk, hogyan lehet ezt a felesleget felszámolni, és ennek módja a testmozgás vagy a diéta. De ez egy speciális gyakorlat, amely olyan kopás, mint az aerobic, amelyhez sok azonnali energia szükséges, amelyet a test megszerez a zsírtartalékokból, miután a glikogén elkészült, ezzel véget vetve nekik, és az izmokat kialszik. Az étrend szintén elengedhetetlen, mivel a zsír kiküszöbölésével és a kalóriabevitel csökkentésével a szervezet felhasználja az előzőleg már meglévő tartalékait, és fokozatosan eltűnnek annak az igénynek köszönhetően, hogy energiát kell szereznie ahhoz, hogy képes legyen a a sporttevékenység, amelyet folytatunk.
Ahogy látjuk, Felüléssel nem lehet vége a kövérségnek, mint sokan gondolják, Inkább egyszerűen az izom tonizálásának módja, bár ha mozgásakor energiát kell szereznie, és akkor több zsírtartalékot fog felhasználni a megszerzéséhez. Ezzel együtt azáltal, hogy több tónusú izom van, az anyagcsere gyorsabban fog működni, és nyugalmi állapotban több energiát fogunk fogyasztani, mert több rost birtoklásával több élelemre van szükségük. De semmi esetre sem a felülést végzi az egyetlen módja annak, hogy megszüntesse a hasi zsírfelesleget, de ezt olyan cselekedetekkel érjük el, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynunk.