mentális
Az étrend kérdése napjainkban az egyik legfontosabb, ami a közérdeket illeti. Az újságok és magazinok tele vannak cikkekkel a témában, a könyvesboltok pedig tele vannak olyan kötetekkel, amelyek feltárják a fehérjék és vitaminok rejtelmeit. A szakterület szakértői azt mondják, hogy azzá válsz, amit eszel. Ez igaz az elhangzottak szempontjából, de az étrend kérdését olyan szinten szeretném kezelni, amely végtelenül mélyebb és messzemenőbb hatású - A MENTÁLIS ÉTLET.

Az a táplálék, amellyel elmédet táplálja, meghatározza életed jellegét. Azok a témák, melyeket elméd számára lehetővé tesz, hogy a környezeteddé váljanak. "Mivel a napjaid erősséged lesznek" (5Mózes 33:25), amelyet a mai nyelvben úgy lehet lefordítani, hogy "ahogy gondolod, így lesz az életed is".

A mai életedben mindent - tested állapotát, vagyonod, otthonod állapotát, életed minden aspektusának aktuális állapotát - teljes egészében a múltbeli gondolkodásod szokásos környezete szabja meg. Életed jövő és a következő év körülményeit azok a gondolatok és érzések fogják függeszteni, amelyeket mostantól választani fogsz. Más szóval, te választod az életedet.

GONDOLATOK KÉPZÉSE

A gondolat az élet valódi okozó ereje, és nincs más. Nem lehet egyfajta elme és másfajta környezet. Nem változtathatja meg a környezetét, és ugyanakkor változatlanul hagyhatja elméjét. Ez az élet legfőbb kulcsa; ha meggondolod magad, akkor a környezetednek is meg kell változnia - a testednek, a tevékenységednek, az otthonodnak, az életed színének is meg kell változnia.

"Ne feleljen meg ennek a századnak, hanem alakítsa át önmagát megértése megújításával." (Róma 12: 2)

Ezt nevezhetjük Nagy Kozmikus Törvénynek. Alkalmazásának gyakorlati nehézsége abból adódik, hogy gondolataink olyan közel állnak hozzánk, hogy némi gyakorlat nélkül nehéz visszalépni és objektíven szemlélni őket. Azonban pontosan ezt kell megtanulnia. Meg kell képeznie magát, hogy az adott pillanatban megválassza gondolkodásának tárgyát, és az érzelmi hangnemet is.

Ha nem vagy elhatározva, hogy most kezdenéd és gondosan válogatnád ki a nap folyamán a gondolatokat, amelyekre gondolni fogsz, jobb, ha minden reményt feladsz, hogy életedet olyanná alakítsd, amilyennek szeretnéd. A hétnapos mentális étrend megkezdésének módja az, hogy most kezdődik.

MEGFIGYELÉS ÉS MUNKA

Az első napokban nehéz lesz kiképezni magát a gondolatok kiválasztásának szokásához, de ez a legérdekesebb kísérlet, amelyet elvégezhet. Meg fog lepődni azon dolgokon, amelyeket megtudhat magáról. Ez a hét egész életed legjelentősebb hete lehet; Nemcsak jobb hozzáállással tud majd szembenézni jelenlegi nehézségeivel, hanem elmúlnak. Nem változtathatja meg közvetlenül a feltételeket - sokszor próbálkozott már és kudarcot vallott -, de ha a hétnapos mentális étrendre megy, akkor a feltételeinek meg kell változnia.

Ez az Ön receptje: „Hét napig, egyetlen másodpercig sem, megengedi magának, hogy bármilyen negatív gondolatban maradjon. Egy hétig meg kell figyelnie önmagát, és semmilyen körülmények között sem engedheti meg, hogy elméje minden olyan gondolaton elidőzzen, amely nem pozitív, konstruktív és optimista. Ez a fegyelem olyan erős lesz, hogy egy hétnél tovább nem tudod tudatosan fenntartani, de egy hét elég hosszú lesz, mert addigra a pozitív gondolkodás szokása elkezdődött. Néhány rendkívüli, jobb irányú változás már belépett az életedbe, jelentősen ösztönözve, és az új életmód annyira vonzó lesz, hogy észreveszed, hogy gondolkodásmódod szinte automatikusan online lesz. ".

A NEGATIVITÁS KEZELÉSE

Mit jelent negatív gondolkodás? Negatív gondolat a kudarc, csalódás vagy probléma bármilyen gondolata; bármilyen kritikai gondolat, mások ellenére, irigység vagy mások elítélése, vagy önmarasztalás; bármilyen betegség vagy baleset gondolata; vagy röviden: bármilyen korlátozás vagy pesszimista gondolkodás. A gyakorlatban soha nem lesz nehézséged megtudni, hogy egy gondolat pozitív vagy negatív. Még akkor is, ha agyad megpróbálja becsapni, a szíved súgja az igazságot.

Másodszor, nagyon világosnak kell lennie, hogy a terv megköveteli, hogy ne hordozzon negatív dolgokat. Nem az a fontos, hogy felmerüljenek benned a gondolatok, hanem az, hogy mit döntesz a menedékhely mellett. Sok negatív gondolat fog felmerülni a nap folyamán. Néhányan másoktól érkeznek hozzád, esetleg kellemetlen híreket fogsz hallani. Ezek a dolgok azonban mindaddig nem számítanak, amíg nem maradsz velük. Tökéletes hasonlóságot érünk el abban az esetben, ha az ember tábortűz mellett ül, amikor egy égő szén elszáll, és az ingujjára esik. Ha az égő szenet azonnal lerázzák, és egy pillanatnyi késleltetés nélkül is elgondolkodnak rajta, nem lesz kár. De ha hagyod, hogy a szén akár csak egy pillanatra is ott maradjon, bármilyen okból is, a károk bekövetkeztek, és problémás feladat lesz az ujjad foltozása. Ugyanez történik egy negatív gondolattal is.

Az emberek gyakran azt tapasztalják, hogy ennek a diétának a kezdete mindenféle nehézséget felkavar. Úgy tűnik, mintha minden egyszerre kezdne rosszul lenni. Lehet, hogy ez rejtélyesnek tűnik, de valójában jó jel. Tegyük fel, hogy az egész világod úgy tűnt, hogy az alapoktól remeg. Ne habozzon, hagyja, hogy megrázkódjon, és amikor befejezte a remegést, a kép újra összeállt valamivé, ami sokkal közelebb áll a szívének vágyához.

Ne mondd senkinek, hogy diétát tartasz, ne feledd, hogy a lelkednek a Legmagasabbak Titkos Helyének kell lennie. Amikor sikeresen átélted a hét napot, akkor menj el, és mondd el annak, akiről úgy gondolod, hogy profitálni fog belőle.