Blog Pro Ana és Mia

napos

2015. január 26., hétfő

Tipp vagy diéta a 11 napból

Szia. Remélem jól vagy, és nem olyan, mint én.
Borzalmas évszakom volt. Meggyőztek, hogy egyek, és elfelejtettem a tökéletességért folytatott igazi küzdelem egy évszakát.

Mielőtt boldog voltam, mert nem ettem, irányítottam magam, nagyon lefogytam és hatalmasnak éreztem magam. De mindent elcsesztem, hagytam, hogy meggyőzzenek, és zsíros kövér elmém visszatért. Mint minden nap, és a hideg mentségével már nem megyek ki futni.

Szörnyű a tükörbe nézni, és megnézni, hogy minden erőfeszítésed a pokolba került. A farmerem és a szoknyám már nem ér engem, és miután abbahagytam a napi testmozgást és elkezdtem enni, mint egy undorító koca, sokat, több kilót híztam, mint amennyit lefogytam.
Nehezen tudom most megmondani a súlyomat, és a mérlegre kerülés gyötrelem, ezért eszembe jutott valami, ami nagyon jól működik.
A 11 nap híres tippje. Ha nem tudod, mi az, elmagyarázom neked.

Ez a tipp 11 napos teljes böjtből áll, vagyis 11 nap eltöltése anélkül, hogy evés vagy ivás mellett bármi nyilvánvaló lenne, kivéve a vizet, majd a 12. napon enni, de egészséges módon, majd a 13. napon kezdje újra a böjt 11 napját.

Nagyon hatékony módszer a gyors fogyáshoz, de tipp, ne ismételje meg egymás után több mint kétszer, vagy ha befejezi, ne kezdjen sokat enni, mert visszapattanó hatást vált ki, és minden, amit elért, gyorsan elrontani.

Holnap, 27. kedden kezdem el, és kétszer megismétlem. A testmozgással együtt remélem, hogy 8 kilót fogok leadni ebben a 24 napban, amit meg fogok csinálni. Remélem, hogy kitartok és lesz akaraterőm

Kívánjon sok szerencsét, és mesélek a fejlődésemről.