A híres öt legfontosabb tipp a fogyáshoz

legfontosabb

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Link másolása
  • Email

Összegyűjtjük a leghatékonyabb tippeket, amelyeket a hírességek felhasználnak a diéták működéséhez.

Táplálás

Fitness

Napidíj

Egészség és élet

Tudjuk, hogy sok híres nő esik át napidíj kockázatos, hogy véleményünk szerint nem kerülhet a nyilvánosság elé; Vannak azonban olyan hírességek, akik vigyáznak magukra és keményen dolgoznak az ütőtestért és mindenekelőtt az egészségért.

Meg akarja olvasztani ezeket a plusz kilókat a lányok ? Ezeket a kulcsfontosságú tippeket illessze be diéta és testmozgás rutin. Látni fogja, hogy a skála balra kezd mozogni!

Meleg víz citrommal

Mi az első dolog, amit csinálnak Miranda Kerr, Lauren Conrad és Jennifer Aniston amikor felkel? Igyon egy pohár meleg vizet citromlével! Ezek a hírességek esküsznek, hogy ez a legjobb módja az anyagcsere felgyorsításának, a májfunkciók serkentése mellett a méregtelenítés és a toxinok eltávolítása érdekében.

LEVESEK!

Csalogassa meg a gyomrát, és érezze meg elégedettségét, kevesebb idő alatt kezdje el étkezését egy levessel, mint ugyanez Kate Middleton. De légy óvatos, nem azt mondjuk, hogy kukoricakrémmel engeded magad, hanem csirkehússal vagy zöldséglevessel. Adjon hozzá lencsét vagy kelkáposzta típusú moszatot, hogy növelje a fehérje szintjét.

Ecet a ruházathoz

Heidi klum Erősen hisz a balzsamecet előnyeiben, ezért hozzáadja az étkezéséhez, hogy ne vigyék túlzásba. Étterembe lépés előtt a modell elkészít egy salátát, és ezzel a természetes étvágycsökkentővel díszíti. Esküszik, hogy így végül nem támadja meg a kenyérkosarat.

ALUDNI…

De éhgyomorra! Hát nem olyan drasztikusan. Khloe kardashian biztosítja, hogy megtanult normálisan enni, diéta nélkül, de lefekvés előtt legalább két órával megáll. Valójában egyes tanulmányok azt állítják, hogy ily módon növelheti a sejtek regenerációjáért és a zsírégetésért felelős növekedési hormon természetes termelését.

A LEGJOBB TERV

Fel akarja hagyni a diétákat és egészséges életmódot folytatni? Fogyasszon egészségesen hétfőtől szombatig, vasárnap pedig kényeztesse magát kedvenc fogásával. Csináld vallásosan 21 napig, és észreveszed, hogy ez a mindennapjaid részévé vált, viszlát áldozatok! Beyoncé Megteszi, de nem adja fel a pizzát a világért.