Vessen egy pillantást az összes étkezési tervre, és válassza ki a kedvencét!

Hollywood mindig a hüvelyében tartja a kártyát, amikor diétázik, nem? Ezért ma elhozzuk nektek azt a 7 étrendet, amelyet minden híresség alkalmaz az étrendjükön, és elmondjuk, hogy melyik híresség követi mindegyiket:

legnépszerűbb

Az 5 faktoros étrend

Miből áll: Az edző készítette a csillagoknak és a fitneszguruknak Harley pasternak, az étrend nevében az 5-ös szám abból a cikkből származik, amelyet minden étkezésnek tartalmaznia kell: fehérje, teljes szénhidrátok, rostok, zsírok és folyadékok. A követők napi 5 ételt fogyasztanak, legfeljebb 5 összetevőt tartalmazó receptekkel. Hetente egy nap megengedheti magának, hogy bűntudatot érezzen.

Ki követi őt: Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry, Amanda Seyfried.

A friss étrend

Miből áll: A Fresh Diet szakács által készített ételeket kínál közvetlenül az otthonába. Nyilván annyira finomak az ételek, hogy nem veszi észre, hogy diétázik. Ez a terv testreszabott a súlycélok, a gyakorlatok mennyisége, az ízlés szerint, és vegetáriánus és gluténmentes lehetőségeket is kínál.

Ki követi őt: Paula Abdul, Olivia Munn, Maria Menounos.

A "Zóna" diéta

Miből áll: egykori tudós fejlesztette ki Dr. Barry Sears, A "Zóna" diéta magában foglalja a napi kalóriabevitel 40% -át szénhidrátokból, 30% -át pedig zsírból. Sears szerint az aminosavak és a szénhidrátok megfelelő mennyiségének kiegyensúlyozása hozzájárulhat az étvágy kontrollálásához, hogy megakadályozza a túlevést (ami súlygyarapodáshoz vezet). A követők naponta 3 ellenőrzött adagot és két harapnivalót fogyasztanak, megakadályozva, hogy éhesek vagy kedvesek legyetek. Jennifer Aniston olyan fanatikus, egyesek Jennifer Aniston diétának hívják.

Ki követi: Jennifer Aniston, Demi Moore, Sandra Bullock.

Préselt gyümölcslé

Miből áll: Úgy tűnik, hogy Hollywood elmebeteg ezzel az 1200 kalóriatartalommal, napi 6 gyümölcslé tisztítással. Amíg ezt a diétát végzi (ami állítólag a legjobb, ha gyorsan le akarja ereszteni a levegőt), a követők egynapos szállítást kapnak speciális gyümölcslevekből. Minden csomagolt ital az ételek és a harapnivalók helyettesítésére szolgál, és kerülni kell az alkoholt, a koffeint és a nikotint.

Ki követi: Nicole Richie, Rooney Mara, Zooey Deschanel, Gwen Stefani.