A goji bogyó Ezek a Lycium Barbarum gyümölcsei, egy virágzó növény- vagy cserjefaj, amely hagyományosan Kínában növekszik. Kivételes tulajdonságok, mint például a fiatalító képesség, sőt meghosszabbítja az életet.
Emiatt a goji bogyó Évszázadok óta számos ételben fogyasztják és használják. És néhány évig divatos lett az úgynevezett szuperélelmiszerek részeként.
A Goji bogyók 10 tulajdonsága:
Hagyományosan a Goji-bogyókat táplálékként kezdték használni különféle betegségek, például láz és látási problémák.
Tulajdonképpen Szárított gyümölcsként vagy infúzióban fogyasztják. Ennek az ételnek néhány előnye:
- Védik a látás.
- Hatékony kezelésére bőrbetegségek.
- Megelőzés szív-és érrendszeri betegségek.
- Csökkentik a vérnyomás.
- Küzdelem a koleszterin ellen.
- Megerősítik és fenntartják a immunrendszer.
- Segítenek a kezelésben prosztata problémák.
- Megőrzik jó általános egészségi állapotukat, ahogy csak tudják semlegesíti a szabad gyököket.
- Segíteni egyensúly a glükózszint vagy vércukorszintet, hatékonyabbá teszi az inzulin munkáját a szervezetben.
- Képesek arra javítja az agy egészségét és így elkerülhetők az olyan betegségek, mint az Alzheimer-kór.
Ezenkívül e bogyók fogyasztása ideális, ha fogyni szeretnénk, mivel csökkenti az étvágyat és felgyorsítja a zsírégetési folyamatot.
A Goji bogyók ellenjavallatai:
Azonban, mint minden, ennek a növénynek a fogyasztása is megvannak a hátrányai is. Például fogyasztását el kell kerülni, ha vesszük véralvadásgátlók vagy gyógyszeres kezelés vérnyomás vagy cukorbetegség.
Néha szédülést és emésztési problémákat okozhat. Nem ajánlott azok számára sem, akiknek pollenallergiája van.
Hogyan kell fogyasztani?
Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a goji bogyó nem csoda termék. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek tartalmaznia kell. Ban fogyaszthatók saláták, joghurtok, turmixok, infúziók, stb.
Emlékezik:
- Elégítő hatásának köszönhetően segítenek a fogyásban.
- Nem ajánlottak mindenkinek, mivel zavarhatja bizonyos gyógyszereket.
- Fogyaszthatjuk dióként, kísérő salátákként vagy zabkásaként, vagy teákban és infúziókban.