étrend

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Ahogy a veganizmus azt javasolja, hogy csak növényi eredetű ételeket fogyasszanak, egy új divatos diéta azt javasolja, hogy étrendjét csak állati eredetű ételekre alapozzák, a valóságban ez 100% -ban húsdiéta. Mindent elmondunk A húsevők hóbortos étrendje és a csak hús fogyasztásának kockázata.

Húsevő étrend: a keto diéta a végletekig

A húsevő étrend amelynek Shawn Baker referenciája van az Instagram-on, és amely naponta egyre több követőt szerez, különösen az Egyesült Államokban, a kívánt mennyiség elfogyasztásából áll, korlátozás nélkül húsok általában, szervhúsok és tojás.

Így ez egy húsevő étrend, amely elvezeti híveit naponta legfeljebb 2 kg filét fogyaszthat amint Baker a The Guardian-ra mutat.

Most történik az IG live- STEAK TALK!

Shawn Baker (@ shawnbaker1967) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 15-én, 13:11 PDT

A húsevők szerint, akik csatlakoztak ehhez a divatos diétához, a a zsír és a fehérje mint egyetlen fehérjeforrás és a vörös hús, mint fő étel benne, ennek az etetési módnak számos előnye van, és megnövekedett kognitív teljesítményt, kevesebb gyulladást, fokozott libidót és másokat tartalmaz.

Mivel egyáltalán nincs szénhidrát, a húsevő étrend a keto diéta a végletekig, amelyekben még hívei által készített baromfit vagy halételeket és nagyon kevés tojást sem látunk, túlzott mennyiségű vörös hús.

A keto vagy ketogén étrend az szénhidrátok hiánya miatt ketózist vált ki, És bár nagy zsírégetést eredményezhet, és ezért javíthatja a különböző anyagcsere-paramétereket, mellékhatásai is vannak.

Másrészről, annak ellenére, hogy a húsevő étrend ma oly divatos hívei rámutatnak, a tanulmányok a vörös és a feldolgozott hús feleslegét a májproblémák és inzulinrezisztencia, valamint a szív- és érrendszeri betegségek, az endometriózis és a rákos megbetegedések nagyobb valószínűsége is.

Ha mi is azt gondoljuk, hogy mi a C-vitamin, rost, antioxidánsok és egyéb tápanyagok hiánya a gyümölcsökben és zöldségekben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonákban, kétségtelenül szembe kell néznünk a extrém étrend hogy semmi sem hasonlítható össze a veganizmussal, amelyben bár nincsenek állati eredetű ételek, nincs hiány a szervezet megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokból.

Kiegyensúlyozatlan, monoton étrendről van szó, és bár hívei mást jelölnek, nincs bizonyíték, amely alátámasztaná a szervezet egészségére gyakorolt ​​előnyeit.

Oszd meg a húsevők divatos étrendjét és a csak hús fogyasztásának kockázatát