Ha Ön egyike azoknak, akiknek hátfájása van, akkor itt az ideje, hogy orvosoljuk egy nagyon egyszerű módszerrel, amely szintén sújt veszteni.

hátfájás

A japán Toshiki Fukutsudzinak 10 év után sikerült kifejlesztenie egy hatékony eszközt módszer a hátfájás ellen ez egyszerû, gyors, gazdaságos és hatékony.

Ennek a módszernek két mellékhatása van, amelyek szótlanul hagynak. Az első az, hogy sikerül 1 cm-rel megnövelnie a magasságát a hát testtartásának korrigálásával.

A második: sikerül 2 és 4 cm között csökkenteni a hasának kerületét, így vékonyabb lesz.

Ennek a módszernek a célja a gerinc ellazítása és a csigolyák dekompressziója, az izmok dekongesztálása és a belek újrapozícionálása.

Csak törölközőre és valamire van szükség, hogy megköthesse.

Kezdés előtt írja le magasságát és hasi átmérőjét, hogy összehasonlíthassa az eredményeket az előtte és utána.

Most tekerje fel magára a törülközőt. Nagyon feszesnek és szilárdnak kell lennie.

Vegyen egy húrt, szalagot vagy íjat, és kössön spirális csomót a törülköző teljes hosszában, hogy biztosan szorosan össze legyen tekerve.

Így kell lennie, ha minden jól megy.

Itt az ideje pihenni. Feküdjön egy sima, szilárd felületre, törölközővel a kis háta alatt.

A képen látható módon igazodnia kell a köldökéhez, éppen ott, ahol a gerinc megszerzi az első görbét.

Most el kell választanod a lábakat, hogy azok illeszkedjenek a férfiakhoz és a nagy lábujjakhoz csatlakozzanak, amíg össze nem érnek, mint a képen.

Most tegye a kezét kinyújtva a feje fölé, tenyérrel lefelé, hüvelykujjával és kisujjaival.

5 percet kell tartania ebben a helyzetben. Bosszantó, sőt fájdalmas is lehet, de a kívánt hatás elérése érdekében át kell esni rajta.

Ha végzett, lassan keljen fel, és végezze el újra a méréseit, meglátja, hogyan változtak.

Biztosan megpróbálja ezt az egyszerű gyógymódot a hátfájás ellen.