A nyár közeledtével sokan gondolkodnak a fogyókúrán, olyan kezeléseken, amelyek segítenek a gyors fogyásban, ezért mindenféle diétához és tanácshoz folyamodnak, amelyek a legtöbb esetben kontraproduktívak és károsak az egészségre. Ma hat mítoszról beszélünk a diétákról, amelyeket figyelembe kell venni, amikor megoldásokat keresünk a testsúly csökkentésére.
VelSid 01. június 17
Az interneten mindenfélét találunk diéták és tippek a fogyáshoz, információk arról, hogy a nyár közeledtével sokkal többet konzultálnak, mint az év többi részében. Néhány tippet kínálunk a világ minden jó szándékával, de sajnos tévesek, és egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Amikor az étrenddel kapcsolatos mítosz képes utat törni, és a szóbeszéd megteszi a dolgát, ezt az információt nehéz kiirtani, mindig lesznek olyanok, akik betartják az étrendet vagy a tanácsokat bíznak annak „előnyeiben”.
Az étrend vagy a fogyás bizonyos tippjeinek betartása esetén a legfontosabb az, hogy mindig a szervezet számára egészséges döntéseket hozzunk, pontos információk és tudományos szigorúság alapján, egyszerűen követve ezt a szabályt a sok meghirdetett csodadieetta közül hatékonyan eldobják. Annak érdekében, hogy ne kövesse el azt a hibát, ha olyan étrendi tanácsokat követ, amelyek egészséget áldozhatnak, érdekes tudni legalább a hat mítosz a fogyókúrákról mit fogunk mutatni neked.
Látni fogja ezt a hat tippet is, amelyeket nem szabad követni a Quill-ben megjelent infografikában. Ennek szerzője Laura Newcomer, a környezeti és személyes jólétre szakosodott szerkesztő. Természetesen még sok mítosz létezik, amelyeket meg lehetne említeni, és néhányan azt gondolják, hogy ez egy olyan kérdés, amelyről már sokat tárgyaltak, de egyértelmű, hogy a tudatlanság és a félretájékoztatás még mindig jelen van, tehát ha hozzájárulhat a Homokszemet kell vetni a mítoszok ellen, amelyek egyes embereket rossz étkezési szokásokhoz vezethetnek.
Sokkal több mítosz létezik, amelyeket megemlíthetnénk, amint azt korábban mondtuk, és valószínűleg rövidesen megtesszük. Jelenleg lesznek olyanok, akiknek ezeket el kell sajátítaniuk, és tudják, hogy az egyensúly és az igazi étel fogyasztása a kulcs, és az étrendben bekövetkező minden változásnak hosszú távon fenntarthatónak és kellemesnek kell lennie, mivel ez az út hogy ne hagyja el. Nem szabad a nyár előtti hetekben gondolni a fogyásra, a fokozatos és kielégítő eredmények elérése érdekében az étrendet egész évben követni kell.