Az amerikai felnőttek több mint fele feleslegben fogyaszt cukrot és a spanyol ajkú országokban nem vagyunk sokkal lemaradva. A fő étrendi irányelvek javasoljuk, hogy a cukorban gazdag ételeket sokkal jobban korlátozzuk, mint mi cukrok kiegészítések.
Egy nemrégiben készült tanulmány Evan Forman, a Drexel Egyetem, azt mutatja, hogy számítógépes játék használható edzésre játékosok vásárolni és ezért, egyél kevesebb cukrot.
"A hozzáadott cukor az egyik legnagyobb bűnös a felesleges kalóriák miatt, és többszörössel is társul egészségügyi kockázatok, beleértve a rákot is - mondta Forman. - Ezen okokból eltávolítva a cukor az ember étrendjéhez hozzáadva a fogyás és csökkentse a betegség kockázata".
Tanulmányának részeként, amelyet nemrégiben a Journal of Behavioral Medicine, a kutatók kifejlesztettek és értékeltek egy sor "agytréning"az agy azon részét célozza meg, amely gátolja az impulzusokat abban a reményben, hogy javítja az étrendet, különösen az édes ételek fogyasztásának csökkentésével.
"Kognitív edzőjátékokkal segítették az embereket az egészségtelen szokások, például a dohányzás csökkentésében" - mondta Forman.
Ez a kutatás az első, amely megvizsgálja az ilyen típusú "gátló kontroll tréning nagymértékben személyre szabott és/vagy gamifikált "fogyásban, ismételt otthoni edzéssel.
Forman csoportja egy kognitív képzésen alapuló játékot dolgozott ki, és Michael Wagnerrel, a drexeli Westphali Média Művészeti és Design Iskola digitális média tanszékének professzorával és vezetőjével, valamint a digitális média hallgatóinak egy csoportjával dolgozott együtt annak fejlesztésében. Hívják "Diet DASH".
A játék automatikusan testre szabja az edzést, hogy minden résztvevő édességére összpontosítson általában eszik és állítsa be a nehézséget aszerint, hogy mennyire ellenállnak az édesség kísértésének.
A vizsgálat véletlenszerűen kiválasztott 109 résztvevőt, akiknek volt túlsúly és rendszeresen ettek édességet. A résztvevők részt vettek egy workshopon, mielőtt elkezdték volna megérteni, miért cukor káros az egészségére, hogy megtudja, milyen ételeket kerüljön el, és az ehhez szükséges módszereket.