Jennifer Lopez étrendjének titkai (Fotó: Instagram Jennifer Lopez)
Jennifer Lopez bevallotta, hogy étrendjének egyik titka a szénhidrátok és cukrok fogyasztásának korlátozásán alapszik egy műsor előtt.
A képek Jennifer Lopez Bikiniben a közösségi hálózatok legújabb megszállottságává váltak: mindenki tudni akarja, hogyan sikerül 50 éves korában fenntartani a szívroham testét, és a valóság az, hogy erre a kérdésre nincs egyszerű válasz.
A díva a bronxtól kiváltságos genetikával rendelkezik, amint azt már többször felismerte, de igyekszik is mindent megtenni abban, hogy formában maradjon, és az egyik nagy titka, hogy gondoskodjon az étrendjéről, az a személyi szakács, aki nagyon jól tudja, mi ő várj rá.
Ez érdekes lehet: Adele meglepő „sirtfood” étrendje, amellyel több mint 68 kilót fogyott
Nagy események előtt, például a Super Bowl tavaly februárban például a művész nagyon szigorú étrendet követ, hogy bizonyos időpontokban és napokban csökkentse a szénhidrátok és cukrok fogyasztását.
Ezekben a hetekben a szakácsod, Kelvin Fernandez, úgy készíti el neki az egyes ételeket, hogy ne kelljen szolgálnia magát, ha leült az asztalhoz, és a kísértésbe esett, ha van valami, amit nem szabad.
Jennifer Lopez diétás titkai
Ezt a szabályt akkor hajtották végre, miután a művész „véletlenül” evett valamit, amire a rendszere nem gondolt.
"Ha elcseszem, akkor engem hibáztat, és ez neki joga" - mondta a szakács a Us Weekly-nek adott interjúban.
- Egyszer szerettem volna valami szépet csinálni érte, mert megérdemli és nagyon keményen dolgozik, én pedig családi vacsorát szerveztem. Másnap odajött hozzám és azt mondta: "Kevin, te tegnap este rizst adtál nekem." Azt válaszoltam: - Nem, nem, nem, nem. Volt saláta, volt csirke. Te voltál az, aki a rizst választotta.
Érdekelheti: JLo megtanította Shakirának a titkát, hogy „twerkeljen” a Super Bowl előtt
Másrészről, Jennifer Soha nem eszik lazacot, mert nem szereti az állagát, és nem rajong a gyümölcsért, amelyet megpróbál zöld levekkel vagy turmixokkal helyettesíteni, bár mindig ügyel arra, hogy az asztal tele legyen az egyes tagok kedvenc ételeivel. nagycsaládja.