MADRID, február 27. (EUROPA PRESS) -

fizikai

A jó táplálkozás, a fizikai aktivitás és az elme gondozása a három fő társadalmi aggodalom az egészséggel kapcsolatban - derül ki a Tomás Pascual Institute (ITPS) nemrégiben készített, egészséges szokásokról szóló tanulmányából, amelyben a közösségi média 155 000 spanyol felhasználójának 500 000 publikációja.

A kutatás megállapítja, hogy a szociális hálózatokon zajló általános, az egészségről folytatott beszélgetés három tengelye között bensőséges kapcsolat áll fenn, e koncepció köré egy teljes ökoszisztémát generálva, amelyben olyan témák léteznek, mint az étkezési tanácsok, az egészséges receptek, a testedzési útmutatók, az edzés rutinok, önmotivációs üzenetek vagy relaxációs technikák segítik a belső egészség megőrzését.

Így, bár a táplálkozás és az egészséges táplálkozás pillére továbbra is az egészség körüli beszélgetések egyik nagy témája, a testmozgás, valamint a mentális és érzelmi egészség az egészség teljes megvalósításának két ugyanolyan fontos pilléreként jelenik meg.

Ezt a valóságot támasztja alá a Cambridge-i Egyetem által az „American Journal of Clinical Nutrition” folyóiratban közzétett tanulmány is, amely arra a következtetésre jut, hogy a mozgásszegény életmód kétszer annyi halálozáshoz kapcsolódik, mint Európában az elhízás, ami 676 000 halálesetet okoz a kontinens az elhízás okozta 337 000-hez képest. Ezért a kutatók azt követelik, hogy a fizikai tevékenységet az egészséges táplálkozásnál fontosabbnak vagy fontosabb elemnek tekintsék, tekintettel annak hiányára az egészségre gyakorolt ​​negatív hatásokra.

Így a Tomás Pascual Intézet 13 éves életének megünneplésével az idén az egészséges szokások mint multipoláris koncepció, mint táplálkozási tényezőkből álló teljes ökoszisztéma feltárására összpontosított; fizikai egészség és érzelmi egészség. Az ITPS szerdán emlékezett jubileumára egy olyan rendezvényen, amelyen Mario Alonso Puig orvos-sebész és terjesztő, valamint a társadalom különböző szektorainak és intézményeinek képviselői feltárták az egészséges szokások ökoszisztémáját Spanyolországban.

"Az ember fizikai, mentális és érzelmi dimenziói három valóság, amelyek megkülönböztethetők, de nem különíthetők el egymástól. Egészségünk, jólétünk és boldogságunk nagymértékben függ a testünk, az elménk és az életünk gondozásától. lélek Ebben az értelemben a gondolatok, az érzések és az érzelmek kapcsolatával kapcsolatos felfedezések egyre meglepőbbek és relevánsabbak. Sokszor nem vagyunk tisztában azzal, hogy a mentális folyamatok hogyan befolyásolják agyunkat, testünket egészében és a másokkal kialakított kapcsolatok "- mondta Puig.

JAVÍTJUK A FOGYASZTÓK SZÁMÁRA

José María Antón, a madridi regionális egészségügyi minisztérium egészségügyi miniszterhelyettese a maga részéről kiemelte az intézmények fizikai aktivitásának elősegítésének fontosságát, amelyeknek "az egészséges életmódbeli szokások felé kell vezetniük az utat". "Nem elég tájékoztatni a fogyasztókat, az adminisztrációnak is felelős a törvényalkotásért, hogy megpróbálja őket megerősíteni" - hangsúlyozta.

E tekintetben a Spanyol Élelmiszer- és Italgyártási Szövetség (Fiab) vezérigazgatója, Mauricio García de Quevada az egészséges szokások szempontjából értékelte az ipar tevékenységét. Ezért azt szorgalmazta, hogy "az egészséget úgy közelítsék meg, mint a soktényezős és összetett rendszert, menekülve az egyszerűsített megoldások elől". "Rendkívül fontos, hogy a téves információk elterjedése idején a fogyasztóknak megfelelő információkat biztosítsunk" - tette hozzá.

Ebben az értelemben a Fogyasztók és Felhasználók Szövetségének elnöke, Fernando Móner utalt arra, hogy javítani kell a fogyasztók által kapott információk minőségét. "Olyan időszakban vagyunk, amikor az élelmezésbiztonság olyan szintet ért el, amelyet még soha nem ért el, és ennek ellenére az élelemről szóló hamis információk is nagyobbak, mint valaha" - ragaszkodott hozzá.

A Katalónia Dietetikusok és Táplálkozástudományi Főiskola (CODINUCAT) elnöke, Nancy Babio beszédét a táplálkozás területére irányította. Ezen a vonalon kiemelte az élelmiszerek fontosságát az egészségre és annak közvetlen hatását az életminőségre. "Együtt kell haladnunk, hogy tájékoztassuk a lakosságot arról, hogy mit esznek. Az étkezés nem csupán evés" - hangsúlyozta.

Jaime Lissavetzky, a Fundación España Activa elnöke, beszédét kihasználva hangsúlyozta a fizikai aktivitás fontosságát az egészségügyi ökoszisztémán belül, amelyben annak "közvetlen hatása van". Így ösztönözte az egészséges szokások életmódként való elfogadását, kiemelve, hogy "érdemes betartani a fizikai aktivitás egyenlőségét az egészséggel".

A kerekasztal meglátása volt az Értékkutatás Központjának (CIVSEM) igazgatójának, Miguel Ángel Velázqueznek is, aki megvédte Pascual szerepét az egészséges szokások előmozdításában, beszédét az egészség pszichológiai aspektusára összpontosítva. "Rendkívül fontos, hogy az érzelmeket beépítsük az életminőség gondolatába. Tudatosítanunk kell azokat a pillanatokat és tereket, amelyeket megosztunk szeretteinkkel, mivel ez lehetővé teszi számunkra, hogy megerősítsük értékeinket, és személyiségünket szilárdra építsük. oszlopok - mutatott rá.

Végül az ITPS elnöke, Ricardo Martí Fluxá volt a felelős az évfordulós ünnepség lezárásáért, amelyben megvédte az Intézet referencia ügynöki pozícióját a tudományos terjesztés, képzés és terjesztés terén. "Nem tudunk elképzelni egy nagyobb kihívást, mint a lakosság globális jólétének előmozdítását és minden eszközzel és minden lehetséges szempontból való megvalósítását, kezdve az intézmények és a globális hatókörű közhatalmak vezetésétől a magánszektorral való együttműködésig. és a civil társadalom "- fejezte be.