Bizonyára nem egyszer hallottuk, hogy vannak problémákkal küzdő emberek pajzsmirigy akik nehezen tudják szabályozni a különböző anyagcsere-folyamatokat. A mirigy megfelelő működéséhez az egyik legfontosabb nyomelem az a jód, a szervezet számára fontos ásványi anyag különböző okok miatt.

problémák

A jód olyan tengeri ételekben található meg, mint az algák, a halak, a kagylók, a tengeri só, néhány zöldség is tartalmazza ... Ez a nyomelem felhalmozódik a pajzsmirigyben, mivel ez a testünk ezen részének legfőbb tápláléka, és a motor a hormonképződés amely kiválasztja a pajzsmirigyet, és amelyek felelősek a test különböző folyamatainak szabályozásáért.

Jelenleg a legtöbben helyes étrendet követnek, amelyben a jód nem kevés, ami a pajzsmirigy tökéletes állapotának fenntartásához vezet, de másrészt még mindig vannak olyan emberek, akik alig tartják be ennek a tápanyagnak a megfelelő adagjait, fontos az életünkben, és ez elengedhetetlen az anyagcsere szabályozásához általában és saját funkcióit.

A jódhiány súlyos következményekkel járhat a testre. Terhes nők esetében ez közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését, mivel ez a spontán vetélés egyik fő oka. De nemcsak ott marad, hanem más esetekben ennek a nyomelemnek a hiánya okoz olyan hiányosságokat a magzatban, amelyek fizikai és szellemi retardációt okozhatnak.

A jódhiány másik következménye a pajzsmirigy túlzott fejlődése, ez az úgynevezett golyva és túlzott növekedést eredményez, ami kettős állat hoz létre a nyakon, ahol van. De nemcsak a jódhiány okozza ezt a problémát számunkra, hanem az anyagcserét is megzavarja, így lassul, ezáltal növelve a súlyt és a fáradtságot.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy nemcsak a jód hiánya káros, hanem az is a felesleg ugyanúgy számlázhat nekünk. Ennek a nyomelemnek a túlzott mértéke az úgynevezett hipertireózis, és olyan következményekkel jár, mint szorongás, álmatlanság, tachycardia ... mivel az anyagcsere túlzottan felgyorsul. Ez a rendellenesség ritkábban fordul elő, mint a jódhiány.

Emiatt, és hogy ez ne forduljon elő velünk, szükséges, hogy a szervezetben megfelelő jódszintet tartsunk fenn. Ennek eléréséhez egyszerűen kövesse az ebben a tápanyagban gazdag helyes étrendet.