A bazsalikom minden évszakra gyógynövény. Amellett, hogy ízeket ad az ételeinek, természetes A-, K-, kalcium- és antioxidáns-forrás. A bazsalikom otthoni termesztése egyszerű egyetlen kattintással, és hidroponikus rendszerben nagyszerűen növekszik.

házikert

Van egy nagy gyűjteménye bazsalikom, beleértve a fahéj bazsalikom, törpe bazsalikom, és a thai bazsalikom.

Vessen egy pillantást a bazsalikommal kapcsolatos öt csodálatos egészségügyi előnyre:

1. Támogatja a máj egészségét

A kutatások szerint a szent bazsalikomban található antioxidánsok pozitív hatással lehetnek a májra, különösen a májkárosodás elleni védelemben. Ezenkívül úgy gondolják, hogy a bazsalikom méregtelenítő tulajdonságai miatt segíthet megakadályozni a zsír felhalmozódását a májban.

2. Elősegíti a fiatalos bőrt

E tanulmány szerint a bazsalikom kivonat valóban tartalmazhat öregedésgátló tulajdonságokat. Különösen a bőrkrémekben található bazsalikom kivonatok javíthatják a bőr hidratáltságát. Ha a bazsalikomot az egészséges étrend részeként fogyasztják, antioxidáns tulajdonságai és C-vitamin-tartalma szintén hozzájárulhatnak az egészségesebb bőrhöz.

3. Támogatja a szív- és érrendszeri egészséget

Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a bazsalikom kivonat segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezenkívül a bazsalikom a magnézium természetes forrása, amely elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget az izmok és az erek relaxációjának serkentésével. Ez segít javítani a véráramlást és csökkenti a rendellenes szívritmus vagy görcs kockázatát.

4. A fertőzések elleni küzdelem

Kutatások szerint a bazsalikomolaj hasznos lehet bizonyos fertőzések kezelésében, sőt megelőzésében. Ezenkívül a bazsalikom antibakteriális tulajdonságai hozzájárulhatnak az immunrendszer fellendüléséhez és potenciálisan gátolhatnak bizonyos baktériumokat, amelyek nem reagálnak az antibiotikumokra.

5. küzdj a rákkal

E felülvizsgálat szerint a szent bazsalikomban található fitokémiai anyagok elősegíthetik a máj-, bőr- és tüdőrák megelőzését, valamint a szájüregi rák elleni küzdelmet. Úgy tűnik, hogy a fitokémiai anyagok ezt az antioxidáns aktivitás növelésével teszik meg. Ez kiváltja a sejthalált és lassítja a sejtosztódást. Ennek óriási következményei lehetnek, és további tudományos kutatások várják ezen a területen.

Itt az ideje a bazsalikom termesztésének!

Tetszett ez a cikk? Különválasztunk néhány cikket, amelyek érdekelhetik Önt: