A a jóga eredete és előnyei Saját definíciójukban már nagyon meghatározott módon rajzolják ki őket: a jóga a hindu filozófiából származó koncentrációs technikák összessége, amely rendszeresen gyakorolva nagyobb fizikai és mentális kontrollt tesz lehetővé.

testen

Kombinált testtartás és légzés hajtja a jóga gyakorlókat a meditációra. Ezért a a jóga előnyei, és magában foglalja a testet, az elmét és a lelket, mint másokban alternatív terápiák.

A jóga számos előnye a test, az elme, a lélek számára ...

A jóga fizikai előnyei:

  • A test egyes területeinek megerősítése és alakformálása.
  • Rugalmasság és ellenállás, amely lehetővé teszi az energia megfelelő vezetését, a koncentráció növelését.
  • Javított testtartás a tónus és a rugalmasság egyensúlyával.
  • Több folyékony vérkeringés.
  • Az immunrendszer fokozása, és ezért nagyobb ellenállás a fájdalommal és a betegségekkel szemben.
  • A csontok és az izmok megerősítése.
  • A degeneratív betegségek megelőzése és a megnövekedett élettartam, ahogyan a természetgyógyászat más tudományágai is folytatják.
  • A pihentető alvás elősegítése.
  • A kismedencei izmok megerősítése, ami kielégítőbb kapcsolatokká válik partnerével.
  • Adjuváns fogyókúrás étrendben vagy a testsúly fenntartása érdekében. Megakadályozza a székrekedést és az emésztési zavarokat is.

A jóga 5 előnye az elmében:

1. Javítja a koncentrációs képességet, a memóriát és a figyelem teret.

Ismerje meg kezeléseinket ➜

THAI MASSZÁZS • PODÁLIS REFLEXOLÓGIA • KOBIDO ARCMASSZÁZS • OLAJ MASSZÁZS

2. Nagyobb érzelmi stabilitást biztosít és csökkenti a stresszt.

3. A béke érzését kelti önmagával, jobban megismeri másokat.

4. „Önfelismerés” vagy jobb önismeret légzéssel és meditációval.

5. Növelje az önbecsülést.

És egy plusz: a jóga előnyei a szellemi síkon ...

A jógát gyakorló emberek kiemelkedő bölcsességet szereznek azáltal, hogy az internalizálás révén fejlesztik a tudást. Ez a bölcsesség a szabadság és az integráció nagyobb érzéséhez vezet, mivel az emberi élet minden síkja összehangolt. A bölcsesség és a szabadság végül oda vezet, hogy megtanulják nyugodtabban szembenézni az élet akadályaival ...