A szülők 69% -a tudja, mennyi gyümölcsöt kínálhat gyermekének naponta (3 adag), de csak 17%

osztályzat

MADRID, június 6. (EUROPA PRESS) -

A spanyol diákok 32 százaléka kiváló nyelvet és/vagy természettudományt szerez, de ez az arány 46 százalékra emelkedik az egészséges étrendet követők körében - derül ki a V Nestlé Családok táplálkozási szokásairól és életmódjáról szóló obszervatóriumának következtetéseiből, akik ebben a kiadásban az ételek fontosságát akarta elmélyíteni a gyermekek iskolai teljesítményében.

A Nestlé által támogatott és az IPSOS piackutató cég által készített tanulmány elkészítéséhez a megkérdezett családokat a kiegyensúlyozott étrendet fogyasztók és a
nem, meghatározva az ajánlott adagok sorozatát az egyes élelmiszercsoportokhoz.

A megállapított kritériumok szerint úgy ítélték meg, hogy a gyermek egészséges módon táplálkozik, amikor naponta beleszámítja a természetes gyümölcs és friss zöldségek, valamint hetente legalább egyszer a hüvelyesek, a halak és a zöldségek fogyasztását. diófélék, beleértve az olívaolajat mint szokásos öntetet és a vizet fő italként.

Az eredményeket 1038 online interjú és egy 3–12 éves gyermekes családokkal, spanyolországi lakosokkal és nem, életkor és terület szerint országosan reprezentatív családokkal rendelkező, 2018. április folyamán megfogalmazott kvóták állapították meg életkor és nemek szerint. a gyermek.

"Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a gyermek helyes fejlődéséhez. A változatos és kiegyensúlyozott étrendnek az összes ételcsoportot megfelelő arányban kell tartalmaznia. Valójában tudjuk, hogy a főétkezésekben a gyerekek a zöldségek és zöldségek felét eszik meg attól, ami a A kihívás az élelmiszercsoportok megfelelő arányának tiszteletben tartása és az adag méretének az életkorhoz való igazítása, hogy a gyermek minden szükséges tápanyagot biztosítson a testének "- magyarázta Laura González, a Nestlé táplálkozásért felelős spanyol.

Ebben a tanulmányban bebizonyosodott, hogy a helyes táplálkozási irányelvek "kulcsok" a nagyobb jóléthez, amelyek González számára "az élet különböző területein tükröződnek". "Így a jobb osztályzatot megszerző diákok azok a gyerekek, akik a kiegyensúlyozott étrend mellett olyanok is, akik rendszeresen végeznek fizikai tevékenységet, akik jó pihenési rutinnal, jobb hozzáállással rendelkeznek stb. Röviden, egy stílus az egészséges élet megfelel a fizikai, társadalmi és szellemi jólétnek "- mondta a márka vezetője.

Ezen a vonalon Dr. Rafael Casas pszichiáter, az egészségügyi szokások és a gyermekkori elhízás előmozdításának szakértője elmondta, hogy a megfelelő kognitív fejlődés kedvezően befolyásolja a tanulást. "Függetlenül attól, hogy milyen egyéb tényezők befolyásolják ezt a fejlődést, mint például a genetika vagy a társadalmi-gazdasági környezet, nagyon fontos, hogy a gyermek az érzelmi jólét mellett egészséges étrendet alkalmazzon minden olyan tápanyaggal, amely hozzájárul ehhez a kognitív folyamathoz, amely meghatározza a képességkoncentráció, figyelem vagy memória és tanulás ", biztosította.

Casas szerint a szülők szerepe ezen a területen alapvető, hiszen ők adják át a gyermeknek az egészséges életmód alapjait és szokásait. A szakértő számára a szülők szerepe "nélkülözhetetlen", hogy a kicsik jó étkezési szokásokat szerezzenek, betartsák a koruknak megfelelő alvási órákat, sőt pozitívabb hozzáállást alakítsanak ki, és jó érzelmi kapcsolatot élvezzenek családjukkal és barátaikkal, és az iskolában is.

TÖBB MOTIVÁLÁS ÉS KÖNNYEBB FESZTÉSSEL, HA JÓEN ESZT

Maguk az osztályzatokon túl a V Nestlé Obszervatóriumban összefüggést figyeltek meg az étel és a gyermekek iskolai attitűdje között. Az egészséges táplálkozással rendelkező gyermekek a legelégedettebbek az iskolai teljesítményükkel. A 10 tanulóból csak 4 elégedett az osztályzataival, míg a jól étkezők közül 6 elégedett. Ezenkívül a kiegyensúlyozottan étkező diákok 84 százalékának nem okoz gondot az órára járás.

A stresszre vonatkozó kérdésre a szülők 11 százaléka elismeri, hogy gyermekei stresszel járnak tanulmányokkal. Szerintük a gyermekek csupán 28 százaléka nagyon elégedett a házi feladataival, ez az arány a kiegyensúlyozott étrendet fogyasztók körében eléri a 42-et. Ebben a sorban a családok csupán 37 százaléka állítja, hogy határozottan egyetért azzal, hogy a kicsiknek elegendő idejük van a házi feladatok elvégzésére, míg a kiegyensúlyozott ételeket fogyasztók körében ez az arány eléri a 45 százalékot.

További lényeges tény, hogy a megkérdezett családok mindössze 10 százaléka táplálkozik kiegyensúlyozottan. A szülők 69 százaléka tudja, hogy naponta 3 adag gyümölcsöt kell felajánlani a fiataloknak, de csak 17 százalékuk teszi. Az általuk ajánlottnál kevesebb zöldséget is fogyasztanak, mivel bár a családok 66 százaléka tisztában van azzal, hogy gyermekeinek napi 2 adag zöldséget kell adniuk, csak 54 százalékuk teljesíti.

"Az egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrend biztosítja a gyermekek számára a test számára szükséges összes tápanyagot. Néhányuk a kognitív funkcióhoz kapcsolódik. Például a B-vitaminokban gazdag ételek elengedhetetlenek az agy megfelelő működéséhez, segítenek csökkenteni a fáradtságot és hozzájárul a jó szellemi teljesítményhez "- fejezte be a Nestlé Spain táplálkozási vezetője.