Gyors és könnyed fogyást ígérnek. De nem azt mondják, hogy miután elkészült vagy elhagyta, az összes kiló ismét megnő. És nem mintha komolyan támadnák az egészséget

Minden évben akad néhány csoda diéta amely eléri a dicsőséget. Néha, mert ez követi a a pillanat híressége; mások, mert járványként terjednek a hálózaton keresztül. Ez a Csipkerózsika diéta esete, amely azt javasolja, hogy többet aludjanak, hogy kevesebbet egyenek. Az étrenden túl a fogyás képlete: nem javasol étkezési tervet, vagy meghatározott mennyiségű vagy típusú ételt. Csak aludjon, igen, nyugtatók vagy altatók hatékony segítségével. Még egy hozzájárulás a csoda diéták hülyeségeihez, amelyek mindig egy sorozatot hoznak össze közös jellemzők mindnyájuknak. Ezeken keresztül kulcsok azonosíthatjuk őket.

1. Vonzó nevük van

Csipkerózsika étrendje, az ananász vagy a sör azt az elképzelést közvetíti, hogy nincs semmi baj velük, hogy ennek követése nem jelent szenvedést, hogy a fogyás a világ legegyszerűbb és legkellemesebb feladata. A valóságban a nevük nem a véletlen vagy a népszerűség eredménye. Szerint szánják nagyon kereskedelmi kritériumok hogy jobban eladják a koncepciót.

tudja

2. Nagyon könnyűnek tűnik követni őket

Legalábbis az elején, mert ragaszkodnak ahhoz, hogy ezek a diéták ne korlátozzák a mennyiségeket. Az "enni, amit csak akar" általában az egyik leggyakrabban használt mantrája. És ez "Egyél, amit akarsz", ami a diéta kezdetén nagyon megnyugtató, középtávon az egyik fő problémává válik. Az OK? Gondoljon arra, hogy ananászt eszik minden órában; vagy fehérje pihenés nélkül; vagy reggeltől estig levesben. Fárasztó, igaz?

3. Van egy ételük, mint főszereplő

Az ananászdiéta abból áll, hogy ananászt eszik folyamatosan 5 napig; a Leves, ugyanaz, de zöldségkeverékkel, amely a 7 napos étrend alapanyaga lesz. Ennek a szerepnek az igazolására és az elvárások felkeltésére a szóban forgó étrend csillagtáplálékát rendkívüli tulajdonságokkal ruházzák fel, amelyeket a misztikus levegő ez az egészség javítását ígéri. De maga az ananász nem fogy le; azért teszi, mert az étrend nagymértékben korlátozza a kalóriákat.

4. Nagy fogyás rekordidő alatt

Elmondják nekünk, mit akarunk hallani, ha szigorodik az idő és a bikini valósággá válik: ez a diéta késztet 10 kg-ot fogyni egy hónap alatt; vagy egy hét alatt három. Nagyon jó elhinni. És igen, elvesznek, de szintén az izomtömeg elvész és növeli a csontritkulás kockázatát. A csoda diéták megzavarják az általános anyagcsere-működést, és mindig fellendülő hatással vannak a hóna alatt, amelynek intenzitása attól függ, hogy az étrend mennyire korlátozó volt.

5. Diéta mindenkinek

Ez része a diéták csodájának: az ételek mintája? mindenki számára azonos, kortól, nemtől, egészségi állapottól, a fizikai aktivitás szintjétől stb. Ez a siker egyik kulcsa: ha nekem bevált, mindenkinek elmondom, mert természetesnek veszem, hogy mások számára is ugyanolyan jól fog működni, mint nekem. Az orvosok soha nem fáradnak, ha megjegyzik, hogy ez a kezdet "Kávé mindenkinek" diétákra nem lehet kiterjeszteni, még akkor sem, ha kiegyensúlyozottak.

Van iOS vagy Android mobileszközöd? Töltse le a Vanitatis alkalmazást telefonjára vagy táblagépére, és ne hagyja ki divat, szépség és életmód tippjeinket. IOS esetén kattintson ide, Android esetében pedig ide.