A cékla nagyon hasznos lehet az egészségére nézve. Ebben az évszakban a répalé segíthet a test tisztításában.

A cukorrépa Íze és előnyei miatt az egész világon nagyon híres. Ebben az értelemben gazdag A- és C-vitaminban, vasban és más ásványi anyagokban, karotinoidokban és rostokban.

karácsony

Különböző vizsgálatok szerint ez a zöldség segíthet csökkenteni a vérnyomást, megelőzni az idő előtti öregedést, a szív- és érrendszeri problémákat, sőt a rákot is.

Az ünnepek után normális, ha az ember mindenféle - többnyire egészségtelen - étellel "részeg". Van néhány módja a cukorrépa amelyek segítenek a test "tisztításában" és javítják az egészséget.

Céklalé a test tisztításához

Ez az ital kedvez a méreganyagok eltávolításának a szervezetből és a vastagbél megfelelő működésének

Elkészítéséhez szüksége van:

- Cukorrépa (1 nagy darab)

- Citrom (1 nagy darab)

Elkészítéséhez meg kell préselni a citromot, és a levet a turmixgépbe tenni. A következő lépés a cukorrépa darabokra, és adjuk hozzá a turmixgéphez is. Ezután hozzá kell adni a vizet, és mindent meg kell verni.

Amikor a kívánt állagú lesz, kész lesz inni. Az ajánlás az, hogy éhgyomorra nagyon hűvösen fogyasszuk.

Lé a máj méregtelenítésére

A májat többek között alkoholfogyasztás, szennyezés, helytelen étrend vagy cigarettafüst befolyásolhatja. Ez a lé egyesíti a cukorrépa saláta, káposzta és alma előnyeivel. Célszerű 7 napot egymás után, nagyon frissen szedni.

Elkészítéséhez szüksége van:

- Cukorrépa (1 db)

- Saláta (1 db)

- kelkáposzta (3 levél)

- Alma (1 db)

Először meg kell mosni az összes hozzávalót, majd apróra kell aprítani. Tegye őket a turmixgépbe, és adjon hozzá egy kevés vizet. Ezután addig kell verni, amíg homogén levet nem kap.

Cékla a vérnyomás csökkentésére

A Science Daily tudományos folyóiratban megjelent kutatás szerint cukorrépa nitráttartalmának köszönhetően hatékony lehet a vérnyomás csökkentésében.

A répában és a zöld leveles zöldségekben található nitrátok hosszú biológiai folyamat révén nitrogén-oxiddá alakulnak. A nitrogén-monoxid ellazítja és kitágítja az ereket, ami javítja a keringést és csökkenti a vérnyomást.

Egy pohár gyümölcslé cukorrépa naponta jelentősen csökkentheti a vérnyomást.

Elkészítéséhez szüksége van:

- 1 cm gyömbérgyökér.

- 1 gerezd fokhagyma.

- 2 szár zellert.

Először az összes hozzávalót alaposan meg kell mosni és apró darabokra kell vágni. A következő lépés az, hogy a turmixgépbe tesszük, és kevés vízzel összekeverjük őket. Célszerű minden étkezés előtt bevenni.

Daganatok elleni küzdelem

A flavonoidok a cukorrépa rákellenes hatásuk lehet. Ezek az antioxidánsok, amelyek közül a betanin kiemelkedik, megelőzhetik és gátolhatják a rákos daganatok megjelenését.

Különböző tanulmányok szerint ajánlott a cukorrépa más olyan ételekkel, amelyek rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek (többek között fokhagyma, gyömbér, hagyma vagy paradicsom), hogy fokozzák hatásukat.

A szükséges gyümölcslé elkészítéséhez:

- Cukorrépa (1 közepes darab).

- Sárgarépa (1 közepes darab).

- Alma (1 közepes darab).

- Jég (4 kocka).

Miután mindent összekevertek, fontos, hogy megerőltetés nélkül fogyasszuk.